Run.GPS Community Server - nahe Rascafría (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

zbleebox

Sportart:

Wandern

Ort:

Rascafría (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	39:44	3.02	19:52	16	96	0	0	0
2.00	2.00	55:58	2.14	27:59	0	328	0	0	0
4.00	2.00	40:18	2.98	20:09	0	230	0	0	0
6.00	2.00	03:33	1.89	31:46	4	157	0	0	0
8.00	2.00	33:14	1.29	46:37	72	48	0	0	0
10.00	2.00	45:39	2.63	22:49	263	73	0	0	0
12.00	2.00	31:05	3.86	15:32	231	0	0	0	0
14.00	2.00	29:40	4.04	14:50	274	0	0	0	0
16.00	2.00	28:41	4.18	14:21	101	0	0	0	0
18.00	0.30	05:43	3.19	18:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2014 10:24:00

Dauer:

0.07:13:39

Aktive Zeit:

0.04:21:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.79	2.79	21:29	16	200	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.56	2.56	23:28	0	372	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.78	1.78	33:37	1	191	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.32	2.32	25:53	54	103	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.04	1.04	57:53	27	58	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.90	2.90	20:42	417	16	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.95	3.95	15:11	438	0	0	0	0
0.07:00:00	13:39	0.97	4.25	14:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:16 /km

Max. Tempo:

10:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ponton de la Oliva a Presa de la Parra 08.12.2012	4.21	14:15
Dieses Training	2.53	23:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:12	0.00:00:59	0.02	1155	0
2	02:01	0.00:12:06	0.10	1145	0
3	00:59	0.00:42:27	2.14	1259	0
4	01:02	0.00:44:07	2.21	1274	0
5	01:45	0.00:45:59	2.30	1282	0
6	05:16	0.00:51:04	2.58	1313	0
7	01:17	0.00:57:57	2.71	1331	0
8	09:41	0.01:16:40	3.56	1498	0
9	02:17	0.01:30:49	3.84	1537	0
10	02:36	0.01:46:18	4.57	1634	0
11	01:24	0.01:49:43	4.74	1664	0
12	01:14	0.01:53:24	4.96	1679	0
13	00:48	0.01:55:37	5.10	1693	0
14	00:39	0.01:58:59	5.28	1710	0
15	03:23	0.02:01:13	5.39	1721	0
16	00:58	0.02:05:07	5.45	1721	0
17	02:45	0.02:06:18	5.50	1731	0
18	12:01	0.02:20:19	6.18	1836	0
19	01:12	0.02:38:29	6.51	1865	0
20	13:49	0.02:45:19	6.82	1875	0
21	06:10	0.03:02:21	7.21	1905	0
22	01:49	0.03:22:26	8.14	1966	0
23	00:41	0.03:36:16	8.95	1997	0
24	00:47	0.03:37:31	8.98	1996	0
25	59:55	0.03:45:22	9.45	1958	0
26	05:02	0.05:01:52	10.59	1996	0
27	01:09	0.05:12:20	10.91	1954	0
28	04:28	0.05:21:24	11.27	1860	0
29	01:57	0.05:33:08	11.72	1763	0
30	01:40	0.05:59:20	13.38	1586	0
31	02:40	0.06:10:59	14.07	1489	0
32	05:37	0.06:47:34	16.70	1173	0
33	01:17	0.07:12:21	18.28	1124	0
∑	48:31