Run.GPS Community Server - nahe Monti (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

radon

Sportart:

Wandern

Ort:

Monti (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:57	4.81	12:29	73	54	0	0	0
2.00	2.00	12:51	9.34	06:26	30	30	0	0	0
4.00	2.00	32:43	3.67	16:21	27	21	0	0	0
6.00	2.00	31:19	3.83	15:40	45	34	0	0	0
8.00	2.00	13:39	1.63	36:50	36	41	0	0	0
10.00	2.00	34:08	3.52	17:04	41	32	0	0	0
12.00	2.00	28:16	4.25	14:08	21	23	0	0	0
14.00	2.00	26:26	4.54	13:13	10	30	0	0	0
16.00	2.00	22:55	5.24	11:28	16	39	0	0	0
18.00	0.17	02:14	4.64	12:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2015 12:16:00

Dauer:

0.04:49:31

Aktive Zeit:

0.02:40:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.71	5.43	11:03	79	57	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.63	5.26	11:24	51	44	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.69	3.38	17:46	27	36	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.48	2.95	20:18	28	18	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.47	0.95	03:14	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.60	3.19	18:48	45	25	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.49	2.98	20:08	28	26	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.05	4.09	14:40	19	26	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.41	4.82	12:26	16	36	0	0	0
0.04:30:00	19:31	1.64	5.05	11:52	21	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:50 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2010	3.95	15:11
Dieses Training	3.77	15:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:05:09	0.49	101	0
2	03:28	0.00:07:04	0.60	113	0
3	02:00	0.00:11:11	0.69	129	0
4	04:33	0.00:13:31	0.72	131	0
5	00:41	0.00:42:01	4.73	78	0
6	00:50	0.00:42:53	4.76	80	0
7	05:34	0.00:46:35	5.01	71	0
8	05:14	0.00:56:11	5.31	73	0
9	01:32	0.01:06:34	5.78	66	0
10	04:05	0.01:10:31	6.01	81	0
11	00:42	0.01:16:35	6.19	85	0
12	01:25	0.01:18:54	6.36	81	0
13	01:01	0.01:34:44	6.40	94	0
14	00:39	0.01:36:43	6.53	90	0
15	02:54	0.01:38:00	6.59	89	0
16	01:48	0.01:51:05	7.78	69	0
17	02:56	0.01:58:04	8.13	68	0
18	10:17	0.02:01:21	8.23	71	0
19	00:54	0.02:16:05	8.60	73	0
20	00:33	0.02:17:09	8.64	76	0
21	01:19	0.02:18:38	8.74	78	0
22	05:49	0.02:21:16	8.85	81	0
23	25:04	0.02:27:35	8.92	88	0
24	01:43	0.02:55:42	9.31	70	0
25	07:44	0.02:58:11	9.43	69	0
26	00:41	0.03:15:01	10.60	62	0
27	01:55	0.03:16:08	10.63	65	0
28	01:06	0.03:20:23	10.84	68	0
29	01:30	0.04:28:14	10.86	76	0
30	04:06	0.04:31:21	11.01	72	0
31	01:16	0.04:37:43	11.20	68	0
32	00:30	0.04:53:55	12.25	65	0
33	01:34	0.05:28:29	14.10	69	0
34	00:31	0.06:05:06	17.14	95	0
35	01:14	0.06:06:38	17.24	100	0
∑	47:42