Run.GPS Community Server - nahe Monti (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

radon

Sportart:

Wandern

Ort:

Monti (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:47	2.01	29:47	0	52	0	0	0
1.00	1.00	36:24	1.65	36:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	47:07	1.27	47:07	37	58	0	0	0
3.00	1.00	17:41	3.39	17:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	34:38	1.73	34:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	24:25	2.46	24:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:18	4.20	14:18	35	47	0	0	0
7.00	1.00	22:25	2.68	22:25	0	0	0	0	0
8.00	0.96	30:03	1.91	31:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2015 09:42:00

Dauer:

0.04:16:53

Aktive Zeit:

0.01:53:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.81	2.43	24:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.65	1.96	30:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.25	0.75	19:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.50	1.50	39:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.71	2.13	28:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.51	1.53	39:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.65	1.95	30:50	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.65	1.94	30:52	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.72	2.15	27:52	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.22	3.65	16:27	39	40	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.03	3.09	19:25	3	58	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.93	2.79	21:31	0	0	0	0	0
0.04:00:00	16:53	0.33	1.17	51:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:37 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2009	6.11	09:49
04.12.2014	4.80	12:29
09.09.2009	4.29	13:59
23.09.2011	3.08	19:29
Wald - binzen - teleskop - Wald 13,5 01.11.2011	2.60	23:03
Dieses Training	2.09	28:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:20	0.00	95	0
2	02:21	0.00:06:01	0.35	107	0
3	00:32	0.00:10:56	0.49	112	0
4	02:41	0.00:13:49	0.62	123	0
5	08:28	0.00:18:51	0.81	105	0
6	01:52	0.00:31:38	1.17	110	0
7	02:55	0.00:37:48	1.46	107	0
8	15:24	0.00:42:29	1.57	79	0
9	00:36	0.00:58:39	1.62	87	0
10	01:19	0.01:00:55	1.73	93	0
11	01:10	0.01:08:15	2.11	94	0
12	02:47	0.01:09:28	2.13	94	0
13	09:44	0.01:12:31	2.21	92	0
14	00:30	0.01:22:54	2.26	86	0
15	04:13	0.01:28:56	2.63	70	0
16	00:59	0.01:39:31	2.92	82	0
17	11:57	0.01:40:50	2.94	81	0
18	01:28	0.01:53:48	3.08	104	0
19	01:08	0.02:01:57	3.51	83	0
20	00:37	0.02:10:10	3.95	61	0
21	09:52	0.02:12:41	4.09	66	0
22	00:48	0.02:24:17	4.25	60	0
23	03:30	0.02:30:45	4.64	94	0
24	07:21	0.02:34:40	4.73	85	0
25	01:05	0.02:43:00	4.79	79	0
26	01:47	0.02:48:37	5.19	80	0
27	00:30	0.02:52:05	5.33	73	0
28	01:05	0.02:53:56	5.40	71	0
29	05:14	0.02:55:17	5.43	70	0
30	01:07	0.03:02:47	5.62	90	0
31	01:09	0.03:08:07	5.94	89	0
32	01:52	0.03:12:33	6.21	83	0
33	02:38	0.04:56:25	7.65	108	0
34	05:41	0.04:59:14	7.68	134	0
35	05:09	0.05:16:22	8.58	109	0
36	09:08	0.05:21:59	8.63	116	0
37	04:30	0.05:34:38	8.96	108	0
∑	13:56