Run.GPS Community Server - nahe Orient (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Wandern

Ort:

Orient (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:05	2.71	22:10	0	0	102	88	115
0.50	0.50	10:04	2.98	20:08	0	0	113	101	136
1.00	0.50	13:37	2.20	27:14	0	0	129	101	146
1.50	0.50	15:26	1.94	30:52	0	0	126	97	149
2.00	0.50	10:15	2.93	20:30	0	0	115	92	133
2.50	0.50	35:53	0.84	11:46	0	0	99	79	147
3.00	0.50	43:54	0.68	27:48	0	0	90	74	108
3.50	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	103	85	132
4.00	0.50	09:53	3.04	19:46	0	0	114	100	147
4.50	0.50	10:42	2.80	21:24	0	0	113	94	133
5.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	108	102	121
5.50	0.37	04:57	4.47	13:26	0	0	105	100	113

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2015 12:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:00:37

Aktive Zeit:

0.01:24:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.95	2.84	21:10	0	0	106	88	127
0.00:20:00	20:00	0.77	2.30	26:08	0	0	132	101	149
0.00:40:00	20:00	0.78	2.35	25:30	0	0	117	92	142
0.01:00:00	20:00	0.14	0.42	23:42	0	0	98	79	147
0.01:20:00	20:00	0.40	1.19	50:19	0	0	100	82	136
0.01:40:00	20:00	0.01	0.02	25:14	0	0	88	75	100
0.02:00:00	20:00	0.47	1.41	42:27	0	0	91	74	108
0.02:20:00	20:00	1.04	3.11	19:17	145	0	109	85	147
0.02:40:00	20:00	1.29	3.88	15:28	99	2	110	94	133
0.03:00:00	00:37	0.03	2.90	20:43	0	0	109	106	112

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:25 /km

Max. Tempo:

09:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2022	5.71	10:30
12.01.2022	5.51	10:54
02.02.2022	5.34	11:14
02.01.2022	5.27	11:24
01.01.2022	5.23	11:28
07.02.2022	5.16	11:38
08.01.2022	4.69	12:47
14.01.2023	4.64	12:56
Dieses Training	1.95	30:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

0.30 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	26%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	51%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	16%
Aerob 137 - 156 bpm	6%
Anaerob 157 - 175 bpm	0%
Maximum 176 - 196 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:22	0.00	547	0
2	00:27	0.00:04:31	0.16	542	0
3	00:36	0.00:05:56	0.23	547	0
4	00:22	0.00:06:55	0.26	548	0
5	00:17	0.00:15:08	0.74	567	0
6	01:34	0.00:17:49	0.88	574	0
7	01:21	0.00:22:33	1.07	583	0
8	00:17	0.00:24:45	1.12	588	0
9	00:46	0.00:26:10	1.19	596	0
10	00:13	0.00:26:59	1.22	605	0
11	00:19	0.00:27:32	1.24	609	0
12	00:21	0.00:28:24	1.27	621	0
13	00:23	0.00:29:16	1.31	629	0
14	00:51	0.00:29:43	1.32	633	0
15	00:28	0.00:30:53	1.35	646	0
16	00:21	0.00:31:47	1.39	657	0
17	00:34	0.00:32:10	1.40	659	0
18	00:14	0.00:33:16	1.44	667	0
19	00:48	0.00:34:04	1.48	672	0
20	00:06	0.00:35:02	1.51	682	0
21	00:33	0.00:35:13	1.52	683	0
22	00:22	0.00:36:25	1.56	691	0
23	00:16	0.00:37:17	1.58	701	0
24	00:06	0.00:39:06	1.67	718	0
25	00:47	0.00:39:15	1.67	720	0
26	01:27	0.00:42:03	1.79	739	0
27	03:10	0.00:44:03	1.83	752	0
28	00:54	0.00:48:47	1.96	760	0
29	00:11	0.00:56:12	2.38	769	0
30	01:34	0.00:57:00	2.41	769	0
31	00:49	0.00:59:02	2.46	778	0
32	00:17	0.01:01:31	2.55	792	0
33	00:36	0.01:02:02	2.57	802	0
34	00:07	0.01:03:05	2.60	815	0
35	19:50	0.01:03:36	2.61	820	0
36	01:07	0.01:24:44	2.70	828	0
37	01:02	0.01:26:33	2.77	837	0
38	00:54	0.01:29:12	2.89	856	0
39	04:55	0.01:30:57	2.94	863	0
40	00:43	0.01:36:29	3.01	864	0
41	23:07	0.01:37:20	3.03	863	0
42	01:02	0.02:00:51	3.06	868	0
43	01:57	0.02:02:12	3.08	862	0
44	00:43	0.02:04:13	3.11	861	0
45	03:04	0.02:05:06	3.13	858	0
46	00:43	0.02:08:34	3.19	839	0
47	00:07	0.02:09:25	3.22	834	0
48	05:33	0.02:11:49	3.33	829	0
49	00:46	0.02:18:11	3.42	808	0
50	00:05	0.02:33:02	4.24	736	0
51	00:44	0.02:35:03	4.36	701	0
52	00:07	0.02:36:36	4.41	684	0
53	00:16	0.02:37:02	4.43	679	0
54	00:41	0.02:38:11	4.48	665	0
55	00:24	0.02:39:06	4.51	656	0
56	00:13	0.02:40:11	4.55	642	0
57	00:38	0.02:41:33	4.62	619	0
58	00:31	0.02:42:52	4.66	604	0
59	00:06	0.02:43:41	4.69	597	0
60	00:11	0.02:45:45	4.81	583	0
61	01:14	0.02:46:56	4.88	580	0
62	00:15	0.02:57:46	5.65	553	0
∑	33:48