Run.GPS Community Server - nahe Heksenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

artworx

Sportart:

Wandern

Ort:

Heksenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:56	4.81	12:28	36	11	0	0	0
2.00	2.00	21:34	5.56	10:47	31	35	0	0	0
4.00	2.00	22:53	5.24	11:27	24	58	0	0	0
6.00	2.00	22:05	5.43	11:02	32	37	0	0	0
8.00	2.00	22:14	5.40	11:07	43	13	0	0	0
10.00	2.00	23:32	5.10	11:46	17	36	0	0	0
12.00	1.45	17:24	4.99	12:02	23	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2015 14:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:34:41

Aktive Zeit:

0.02:29:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.54	4.61	13:01	33	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.92	5.75	10:26	21	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.72	5.15	11:39	14	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.81	5.42	11:04	14	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.81	5.43	11:03	47	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.78	5.33	11:15	37	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.66	4.98	12:03	13	43	0	0	0
0.02:20:00	14:41	1.22	4.99	12:01	23	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:08 /km

Max. Tempo:

06:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1057 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:10	1.00	5.38	11:09	0	0	0	0	0
2	0.00:13:45	1.00	4.36	13:46	11	36	0	0	0
3	0.00:10:27	1.00	5.74	10:27	23	57	0	0	0
4	0.00:11:06	1.00	5.40	11:07	35	68	0	0	0
5	0.00:11:49	1.00	5.07	11:50	26	71	0	0	0
6	0.00:11:03	1.00	5.43	11:03	62	69	0	0	0
7	0.00:11:03	1.00	5.42	11:04	66	70	0	0	0
8	0.00:11:01	1.00	5.44	11:02	28	95	0	0	0
9	0.00:10:51	1.00	5.54	10:50	38	77	0	0	0
10	0.00:11:24	1.00	5.25	11:26	27	107	0	0	0
11	0.00:11:03	1.00	5.42	11:04	41	109	0	0	0
12	0.00:12:29	1.00	4.81	12:28	67	80	0	0	0
13	0.00:12:08	1.00	4.93	12:10	55	95	0	0	0
14	0.00:05:15	0.45	5.09	11:47	44	101	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:13	0.00:17:22	1.54	129	0
2	00:09	0.00:41:37	3.54	133	0
3	00:10	0.00:48:19	4.13	119	0
4	00:09	0.00:49:53	4.25	123	0
5	00:07	0.01:45:39	9.25	164	0
6	00:29	0.02:06:56	11.15	146	0
7	00:09	0.02:08:16	11.22	145	0
8	00:05	0.02:25:56	12.69	163	0
∑	04:31