Run.GPS Community Server - nahe Grijzegrubben (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

artworx

Sportart:

Wandern

Ort:

Grijzegrubben (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:43	5.06	11:52	35	18	0	0	0
2.00	2.00	23:04	5.20	11:32	21	13	0	0	0
4.00	2.00	23:59	5.00	12:00	24	21	0	0	0
6.00	2.00	25:19	4.74	12:39	34	32	0	0	0
8.00	2.00	28:45	4.17	14:23	37	49	0	0	0
10.00	2.00	24:46	4.85	12:23	27	33	0	0	0
12.00	2.00	25:39	4.68	12:50	9	50	0	0	0
14.00	1.35	15:56	5.09	11:47	31	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2015 12:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:11:15

Aktive Zeit:

0.03:01:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.69	5.07	11:50	35	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.69	5.07	11:50	19	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.75	5.24	11:28	22	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.67	5.00	12:00	22	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.55	4.65	12:54	26	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.29	3.88	15:27	10	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.60	4.80	12:30	48	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.49	4.47	13:25	6	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.72	5.17	11:36	9	30	0	0	0
0.03:00:00	11:15	0.90	4.81	12:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:51 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

243.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

397

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:02	1.00	4.61	13:01	0	0	0	0	0
2	0.00:10:37	1.00	5.64	10:38	19	35	0	0	0
3	0.00:11:49	1.00	5.07	11:50	29	33	0	0	0
4	0.00:11:16	1.00	5.32	11:17	14	38	0	0	0
5	0.00:11:54	1.00	5.04	11:54	25	36	0	0	0
6	0.00:12:05	1.00	4.96	12:06	28	41	0	0	0
7	0.00:11:46	1.00	5.10	11:46	37	25	0	0	0
8	0.00:13:32	1.00	4.43	13:33	49	52	0	0	0
9	0.00:13:59	1.00	4.28	14:01	66	53	0	0	0
10	0.00:14:45	1.00	4.07	14:45	26	89	0	0	0
11	0.00:12:22	1.00	4.85	12:22	41	121	0	0	0
12	0.00:12:22	1.00	4.85	12:22	58	80	0	0	0
13	0.00:14:24	1.00	4.17	14:23	83	62	0	0	0
14	0.00:11:19	1.00	5.30	11:19	81	58	0	0	0
15	0.00:11:39	1.00	5.14	11:40	49	81	0	0	0
16	0.00:04:16	0.35	4.94	12:09	38	89	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.01	133	0
2	00:19	0.00:10:50	0.85	128	0
3	00:17	0.00:11:12	0.87	123	0
4	00:10	0.00:12:22	0.92	122	0
5	00:30	0.00:15:34	1.20	120	0
6	00:16	0.00:17:38	1.31	122	0
7	00:05	0.00:37:27	3.15	108	0
8	00:07	0.01:00:52	5.16	107	0
9	00:09	0.01:01:00	5.16	106	0
10	00:25	0.01:15:51	6.44	102	0
11	00:40	0.01:31:14	7.65	99	0
12	00:10	0.01:47:36	8.82	142	0
13	00:07	0.01:47:50	8.83	142	0
14	00:38	0.01:54:12	9.32	151	0
15	01:34	0.01:56:57	9.50	144	0
16	02:03	0.02:30:57	12.08	120	0
17	00:34	0.02:41:44	12.84	140	0
18	00:15	0.03:01:58	14.58	153	0
∑	08:24