Run.GPS Community Server - nahe Wehstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kudekude

Sportart:

Wandern

Ort:

Wehstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:54	4.03	14:54	3	51	83	69	92
1.00	1.00	16:53	3.55	16:53	19	42	82	64	96
2.00	1.00	15:56	3.77	15:56	0	0	79	68	84
3.00	1.00	15:11	3.95	15:11	30	26	82	73	88
4.00	1.00	15:39	3.83	15:39	0	0	82	71	95
5.00	1.00	17:15	3.48	17:15	12	54	85	77	97
6.00	1.00	14:39	4.10	14:39	67	15	78	70	85
7.00	1.00	18:11	3.30	18:11	0	0	80	67	91
8.00	0.43	07:15	3.54	16:56	0	0	56	0	87

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2020 10:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:15:57

Aktive Zeit:

0.01:58:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.17	3.50	17:07	11	61	79	64	92
0.00:20:00	20:00	1.40	4.20	14:16	39	46	84	72	96
0.00:40:00	20:00	1.27	3.82	15:41	28	40	80	68	88
0.01:00:00	20:00	1.23	3.69	16:16	58	43	83	71	95
0.01:20:00	20:00	1.20	3.61	16:37	24	33	84	77	97
0.01:40:00	20:00	1.29	3.86	15:33	97	48	79	70	91
0.02:00:00	15:57	0.86	3.25	18:27	0	0	67	0	87

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:07 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

81.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

97 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	88%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	12%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:04:23	0.24	735	0
2	00:18	0.00:05:10	0.27	735	0
3	00:21	0.00:10:52	0.67	739	0
4	00:17	0.00:13:38	0.89	763	0
5	00:09	0.00:14:18	0.92	769	0
6	00:54	0.00:15:49	1.04	762	0
7	00:18	0.00:16:52	1.06	765	0
8	00:43	0.00:17:53	1.11	767	0
9	00:18	0.00:18:43	1.14	770	0
10	00:09	0.00:19:04	1.14	771	0
11	00:19	0.00:19:29	1.15	772	0
12	00:06	0.00:31:37	2.00	794	0
13	00:18	0.00:35:51	2.29	799	0
14	01:40	0.00:39:58	2.57	783	0
15	00:32	0.00:48:29	3.06	780	0
16	00:17	0.00:53:25	3.38	795	0
17	00:17	0.01:06:01	4.23	765	0
18	00:05	0.01:11:37	4.60	754	0
19	00:58	0.01:12:06	4.61	753	0
20	00:19	0.01:18:05	4.95	752	0
21	00:17	0.01:20:18	5.08	781	0
22	00:12	0.01:21:12	5.16	809	0
23	00:09	0.01:26:26	5.47	806	0
24	00:37	0.01:33:34	5.89	799	0
25	00:10	0.01:34:20	5.93	798	0
26	00:21	0.01:44:08	6.57	792	0
27	00:21	0.01:54:05	7.22	738	0
28	00:19	0.01:55:16	7.28	738	0
29	00:11	0.02:00:25	7.58	733	0
30	00:18	0.02:02:34	7.71	732	0
31	01:21	0.02:04:28	7.80	722	0
32	00:09	0.02:05:52	7.83	722	0
33	00:08	0.02:11:43	8.20	718	0
34	00:20	5.08:00:20	8.31	716	0
35	00:16	5.08:00:51	8.39	726	0
∑	14:08