Run.GPS Community Server - nahe Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Wandern

Ort:

Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	87	0	117
0.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	111	103	118
1.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	105	102	109
1.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	105	102	111
2.00	0.50	09:06	3.30	18:12	0	0	102	88	110
2.50	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	102	88	109
3.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	98	93	104
3.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	98	96	102
4.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	98	96	103
4.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	85	48	101
5.00	0.16	01:57	5.05	11:53	0	0	53	49	58

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2021 14:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:08:47

Aktive Zeit:

0.01:02:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	96	0	118
0.00:10:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	106	102	114
0.00:20:00	10:00	0.75	4.52	13:16	0	0	105	91	111
0.00:30:00	10:00	0.54	3.24	18:32	0	0	101	88	109
0.00:40:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	98	93	104
0.00:50:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	98	96	103
0.01:00:00	08:47	0.67	4.54	13:12	0	0	77	48	101

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:10 /km

Max. Tempo:

08:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2020-05-06T17:51:07.000Z 06.05.2020	5.76	10:25
2020-04-24T16:36:44.000Z 24.04.2020	5.06	11:51
2020-04-18T06:19:01.000Z 18.04.2020	5.04	11:55
Dieses Training	4.50	13:19
2018-12-30T09:01:15.000Z 30.12.2018	4.34	13:49
2020-04-22T16:46:10.000Z 22.04.2020	4.33	13:51
02.10.2017	4.25	14:08
15.04.2016	3.75	16:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

499 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

48 bpm

Max. Herzfrequenz:

121 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	24%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	76%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	1%
Aerob 137 - 155 bpm	0%
Anaerob 156 - 175 bpm	0%
Maximum 176 - 195 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:12:02	0.97	414	0
2	00:07	0.00:18:57	1.57	414	0
3	00:05	0.00:28:28	2.38	419	0
4	00:08	0.00:28:52	2.41	426	0
5	00:10	0.00:29:07	2.42	429	0
6	00:07	0.00:29:23	2.43	433	0
7	02:33	0.00:29:37	2.44	437	0
8	00:07	0.00:32:29	2.47	441	0
9	00:10	0.00:32:39	2.47	440	0
10	00:14	0.00:38:38	2.93	422	0
11	00:35	0.00:39:40	2.98	422	0
12	00:19	0.01:03:49	4.80	415	0
13	00:31	0.01:08:05	5.10	414	0
∑	05:12