Run.GPS Community Server - nahe Köppern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sturmrufer

Sportart:

Wandern

Ort:

Köppern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:48	2.88	20:48	12	38	0	0	0
1.00	1.00	25:14	2.38	25:14	17	53	0	0	0
2.00	1.00	25:51	2.32	25:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	26:29	2.27	26:29	25	52	0	0	0
4.00	1.00	13:50	4.34	13:50	68	0	0	0	0
5.00	1.00	16:09	3.72	16:09	0	0	0	0	0
6.00	0.46	07:11	3.86	15:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2024 15:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:15:35

Aktive Zeit:

0.01:35:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.99	2.98	20:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.78	2.35	25:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.76	2.29	26:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.92	2.75	21:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.70	2.09	28:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.44	4.31	13:54	96	0	0	0	0
0.02:00:00	15:35	0.87	3.36	17:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:49 /km

Max. Tempo:

09:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2018	3.24	18:32
29.07.2017	2.90	20:41
Dieses Training	2.86	20:59
28.07.2012	2.74	21:54
11.10.2020	2.50	24:00
26.03.2017	2.29	26:10
30.04.2023	2.29	26:11
09.01.2021	1.98	30:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

541 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

152

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:22	0.00	322	0
2	00:23	0.00:01:44	0.06	323	0
3	00:05	0.00:03:47	0.17	331	0
4	00:11	0.00:04:17	0.18	333	0
5	00:07	0.00:04:30	0.20	334	0
6	00:37	0.00:04:58	0.20	334	0
7	00:27	0.00:12:13	0.63	353	0
8	00:11	0.00:14:12	0.73	347	0
9	00:43	0.00:16:13	0.83	355	0
10	00:11	0.00:17:08	0.86	358	0
11	00:33	0.00:17:50	0.88	360	0
12	01:34	0.00:20:00	0.99	354	0
13	00:19	0.00:22:31	1.07	354	0
14	01:14	0.00:24:14	1.15	356	0
15	00:24	0.00:26:07	1.20	340	0
16	02:13	0.00:28:03	1.30	337	0
17	00:49	0.00:30:26	1.34	340	0
18	00:18	0.00:33:30	1.48	350	0
19	00:28	0.00:36:52	1.66	361	0
20	01:17	0.00:37:43	1.68	363	0
21	00:10	0.00:40:18	1.78	371	0
22	00:54	0.00:40:39	1.79	372	0
23	00:30	0.00:42:34	1.86	376	0
24	00:21	0.00:43:34	1.90	378	0
25	00:34	0.00:45:28	1.99	386	0
26	00:56	0.00:46:23	2.01	389	0
27	00:44	0.00:48:17	2.07	392	0
28	00:35	0.00:49:36	2.12	395	0
29	00:51	0.00:51:39	2.21	404	0
30	00:06	0.00:53:30	2.28	413	0
31	00:13	0.00:53:49	2.29	415	0
32	00:13	0.00:54:09	2.30	416	0
33	00:53	0.00:55:03	2.34	420	0
34	00:05	0.00:57:13	2.41	424	0
35	00:37	0.00:57:39	2.42	425	0
36	00:20	0.01:00:26	2.54	432	0
37	01:01	0.01:01:16	2.57	434	0
38	01:19	0.01:02:49	2.61	437	0
39	00:10	0.01:04:11	2.64	440	0
40	00:15	0.01:04:57	2.67	441	0
41	00:16	0.01:06:52	2.76	446	0
42	00:23	0.01:08:10	2.84	451	0
43	00:27	0.01:09:19	2.89	455	0
44	00:56	0.01:10:12	2.92	458	0
45	00:09	0.01:12:59	3.05	463	0
46	09:17	0.01:23:05	3.61	511	0
47	00:07	0.01:36:09	3.86	500	0
48	00:20	0.01:37:13	3.93	494	0
49	00:13	0.01:41:37	4.23	467	0
50	00:08	0.01:42:34	4.29	463	0
51	00:18	0.01:59:49	5.57	380	0
52	00:25	0.02:00:56	5.63	376	0
53	00:22	0.02:01:54	5.66	374	0
54	00:53	0.02:05:33	5.86	365	0
55	00:16	0.02:07:45	5.96	360	0
56	00:18	0.02:13:49	6.36	341	0
∑	38:04