Run.GPS Community Server - nahe Löbau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Löbau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:59	4.45	13:30	59	14	0	0	0
2.00	2.00	27:35	4.35	13:48	27	30	0	0	0
4.00	2.00	46:17	2.59	23:09	67	38	0	0	0
6.00	2.00	29:26	4.08	14:43	14	61	0	0	0
8.00	2.00	38:51	3.09	19:26	25	23	0	0	0
10.00	2.00	25:36	4.69	12:48	7	42	0	0	0
12.00	2.00	41:26	2.90	20:43	13	168	0	0	0
14.00	2.00	04:34	1.86	32:17	162	66	0	0	0
16.00	2.00	32:29	3.69	16:15	106	29	0	0	0
18.00	0.84	10:28	4.84	12:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2024 10:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:43:45

Aktive Zeit:

0.03:48:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.21	4.42	13:34	62	17	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.15	4.31	13:56	33	17	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.03	2.06	29:04	11	27	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.85	3.69	16:15	33	55	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.58	3.17	18:56	40	18	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.02	4.04	14:52	4	33	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.22	4.44	13:32	19	79	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.03	2.06	29:11	0	134	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.00	2.00	30:03	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.89	1.79	33:36	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.84	3.68	16:18	104	17	0	0	0
0.05:30:00	13:45	1.02	4.46	13:28	91	91	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:08 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bernsdorf Schwarzkollm 01.03.2025	4.88	12:18
Großhartau 10.11.2024	4.75	12:37
Teschenhagen Lauterbach 20.08.2024	4.64	12:56
01.09.2024	4.64	12:57
27.10.2024	4.45	13:29
21.08.2024	4.43	13:33
Rübeland 01.01.2025	4.34	13:50
24.11.2024	4.06	14:46
Dieses Training	3.29	18:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:28	0.00:00:30	0.01	293	0
2	00:17	0.00:06:51	0.57	286	0
3	01:36	0.00:09:02	0.72	290	0
4	00:24	0.00:10:53	0.77	299	0
5	00:43	0.00:18:50	1.39	274	0
6	00:05	0.00:22:33	1.65	271	0
7	00:33	0.00:28:40	2.10	257	0
8	00:25	0.00:34:58	2.60	269	0
9	01:10	0.00:38:45	2.87	266	0
10	00:42	0.00:49:06	3.68	264	0
11	00:12	0.00:50:32	3.74	264	0
12	00:36	0.00:51:04	3.76	263	0
13	00:12	0.00:52:45	3.84	266	0
14	01:06	0.00:58:15	4.28	259	0
15	00:19	0.01:07:03	4.81	252	0
16	08:05	0.01:07:30	4.82	253	0
17	00:37	0.01:15:52	4.90	259	0
18	00:18	0.01:17:18	4.95	259	0
19	00:17	0.01:17:37	4.97	258	0
20	00:14	0.01:18:05	4.98	253	0
21	01:27	0.01:18:28	4.99	250	0
22	00:59	0.01:22:52	5.17	243	0
23	00:43	0.01:24:00	5.19	248	0
24	00:50	0.01:25:48	5.26	250	0
25	00:07	0.01:26:42	5.28	247	0
26	00:05	0.01:26:59	5.29	245	0
27	01:23	0.01:27:06	5.30	244	0
28	01:15	0.01:29:37	5.39	259	0
29	00:32	0.01:38:13	5.86	241	0
30	01:45	0.01:44:35	6.30	245	0
31	00:27	0.01:50:54	6.63	260	0
32	01:21	0.01:53:13	6.77	263	0
33	00:13	0.01:58:23	7.09	275	0
34	01:16	0.02:01:14	7.29	280	0
35	15:24	0.02:19:48	8.81	263	0
36	00:22	0.02:53:38	10.37	286	0
37	00:08	0.02:55:39	10.50	287	0
38	00:39	0.02:57:42	10.64	292	0
39	00:18	0.03:15:21	12.02	317	0
40	00:15	0.03:18:21	12.24	312	0
41	00:49	0.03:22:15	12.53	310	0
42	00:25	0.03:25:08	12.68	320	0
43	03:36	0.03:32:26	13.19	357	0
44	00:36	0.03:36:32	13.27	373	0
45	00:29	0.03:40:04	13.46	386	0
46	00:51	0.03:40:56	13.49	394	0
47	00:42	0.03:47:02	13.79	419	0
48	01:11	0.03:48:11	13.83	437	0
49	05:16	0.03:49:56	13.89	451	0
50	01:13	0.03:55:40	13.99	465	0
51	02:29	0.03:58:03	14.08	480	0
52	00:27	0.04:01:20	14.15	487	0
53	00:41	0.04:02:58	14.22	485	0
54	01:08	0.04:06:02	14.38	486	0
55	00:48	0.04:13:37	14.84	456	0
56	00:05	0.04:14:43	14.88	470	0
57	00:09	0.04:14:49	14.88	471	0
58	00:12	0.04:15:10	14.89	475	0
59	07:26	0.04:16:35	14.96	481	0
60	10:13	0.04:24:11	15.06	488	0
61	04:03	0.04:34:28	15.11	513	0
62	02:22	0.04:38:54	15.14	492	0
63	00:16	0.04:42:56	15.27	483	0
64	01:01	0.04:49:53	15.66	439	0
65	00:16	0.04:51:19	15.70	433	0
66	05:00	0.04:51:39	15.71	432	0
67	01:47	0.04:58:22	15.94	377	0
68	00:15	0.05:03:29	16.16	368	0
69	02:45	0.05:04:49	16.22	364	0
70	00:19	0.05:08:29	16.30	354	0
71	00:28	0.05:17:56	16.92	288	0
72	00:10	0.05:22:59	17.25	280	0
73	00:28	0.05:32:36	17.97	298	0
74	00:25	0.05:34:02	18.15	291	0
75	00:06	0.05:35:55	18.38	278	0
76	00:18	0.05:38:43	18.48	283	0
77	01:19	0.05:42:25	18.82	303	0
∑	51:52