Run.GPS Community Server - nahe Loučné (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Loučné (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:09	4.77	12:34	46	39	0	0	0
2.00	2.00	30:23	3.95	15:12	6	64	0	0	0
4.00	2.00	28:35	4.20	14:17	18	42	0	0	0
6.00	2.00	24:43	4.86	12:22	52	10	0	0	0
8.00	2.00	43:38	2.75	21:49	27	31	0	0	0
10.00	2.00	24:15	4.95	12:08	29	20	0	0	0
12.00	2.00	33:59	3.53	17:00	39	61	0	0	0
14.00	2.00	41:47	2.87	20:54	136	35	0	0	0
16.00	2.00	22:44	5.28	11:22	36	26	0	0	0
18.00	2.00	21:25	5.60	10:42	29	28	0	0	0
20.00	0.30	03:04	5.77	10:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2024 10:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:59:49

Aktive Zeit:

0.04:11:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.37	4.73	12:41	50	58	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.97	3.94	15:14	7	76	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.18	4.36	13:46	43	17	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.03	4.07	14:45	29	9	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.25	2.50	23:59	18	27	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.45	4.89	12:16	45	19	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.73	3.46	17:20	24	60	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.47	2.94	20:25	60	36	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.11	4.22	14:12	105	16	0	0	0
0.04:30:00	29:49	2.74	5.51	10:54	34	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

06:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bernsdorf Schwarzkollm 01.03.2025	4.88	12:18
Großhartau 10.11.2024	4.75	12:37
19.04.2025	4.71	12:44
Bautzen-Bautzen 02.03.2025	4.70	12:46
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Teschenhagen Lauterbach 20.08.2024	4.64	12:56
Ebersbach Löbau 16.12.2023	4.56	13:10
31.12.2024	4.48	13:24
Dieses Training	4.06	14:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

389

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:15:48	1.31	418	0
2	00:10	0.00:28:05	2.24	405	0
3	00:05	0.00:29:54	2.36	402	0
4	03:17	0.00:34:03	2.67	396	0
5	00:39	0.00:42:46	3.15	401	0
6	00:08	0.00:43:43	3.19	403	0
7	00:16	0.00:51:24	3.72	423	0
8	00:25	0.00:51:50	3.74	426	0
9	01:07	0.01:01:17	4.38	472	0
10	00:25	0.01:03:02	4.42	468	0
11	00:35	0.01:10:06	4.91	461	0
12	00:37	0.01:13:43	5.17	464	0
13	00:38	0.01:34:57	6.89	438	0
14	01:31	0.01:49:57	8.06	430	0
15	00:46	0.01:52:57	8.16	423	0
16	01:04	0.01:56:38	8.38	431	0
17	00:18	0.01:58:20	8.42	431	0
18	14:59	0.02:12:55	9.57	425	0
19	00:42	0.02:48:55	11.37	431	0
20	02:34	0.03:02:55	12.45	393	0
21	00:49	0.03:14:22	13.14	414	0
22	01:26	0.03:17:24	13.32	419	0
23	00:49	0.03:20:56	13.49	410	0
24	01:18	0.03:22:31	13.55	414	0
25	00:22	0.03:27:06	13.79	437	0
26	00:31	0.03:29:34	13.96	444	0
27	00:20	0.03:33:41	14.23	451	0
28	01:23	0.03:35:04	14.29	453	0
29	00:52	0.03:38:14	14.41	450	0
30	00:32	0.03:40:21	14.47	443	0
31	00:25	0.03:43:35	14.63	420	0
32	00:31	0.03:45:42	14.73	411	0
33	00:49	0.03:49:44	14.96	411	0
34	00:27	0.03:51:41	15.04	418	0
35	00:27	0.03:53:45	15.14	433	0
36	00:07	0.03:59:14	15.43	423	0
37	02:26	0.03:59:49	15.45	420	0
38	00:18	0.04:03:55	15.56	398	0
39	00:43	0.04:04:55	15.61	393	0
40	00:10	0.04:06:53	15.69	390	0
41	00:42	0.04:11:50	15.99	345	0
42	00:16	0.04:19:23	16.58	350	0
∑	46:44