Run.GPS Community Server - nahe Neucallenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Neucallenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:00	5.00	12:00	46	15	0	0	0
2.00	2.00	28:11	4.26	14:05	34	38	0	0	0
4.00	2.00	34:56	3.44	17:28	0	162	0	0	0
6.00	2.00	45:24	2.64	22:42	203	33	0	0	0
8.00	2.00	28:00	4.29	14:00	33	31	0	0	0
10.00	2.00	26:20	4.56	13:10	18	15	0	0	0
12.00	2.00	25:21	4.73	12:41	60	18	0	0	0
14.00	2.00	24:25	4.91	12:13	52	31	0	0	0
16.00	2.00	24:29	4.90	12:14	32	19	0	0	0
18.00	2.00	49:44	2.41	24:52	6	57	0	0	0
20.00	1.06	25:14	2.51	23:52	23	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2024 11:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:36:09

Aktive Zeit:

0.04:21:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.39	4.77	12:34	49	12	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.14	4.29	14:00	19	54	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.72	3.43	17:29	0	146	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.03	2.06	29:04	107	26	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.86	3.71	16:10	121	9	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.33	4.67	12:52	32	35	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.35	4.70	12:45	48	27	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.48	4.96	12:06	73	47	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.48	4.96	12:05	30	22	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.73	1.47	40:49	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.15	2.30	26:03	21	7	0	0	0
0.05:30:00	06:09	0.39	3.83	15:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:26 /km

Max. Tempo:

09:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Großhartau 10.11.2024	4.75	12:37
19.04.2025	4.71	12:44
Bautzen-Bautzen 02.03.2025	4.70	12:46
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Teschenhagen Lauterbach 20.08.2024	4.64	12:56
Ebersbach Löbau 16.12.2023	4.56	13:10
31.12.2024	4.48	13:24
21.08.2024	4.43	13:33
Dieses Training	3.76	15:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

297

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:24:21	2.01	292	0
2	01:02	0.00:25:27	2.05	297	0
3	01:33	0.00:32:14	2.54	280	0
4	00:26	0.00:49:22	3.82	280	0
5	00:16	0.00:53:31	4.10	298	0
6	01:45	0.00:54:31	4.15	300	0
7	01:16	0.01:04:52	4.88	334	0
8	01:02	0.01:06:27	4.91	337	0
9	00:19	0.01:12:38	5.17	385	0
10	00:30	0.01:13:18	5.19	390	0
11	01:04	0.01:16:53	5.36	416	0
12	00:10	0.01:20:26	5.54	420	0
13	01:34	0.01:34:57	6.55	481	0
14	07:57	0.01:37:24	6.61	487	0
15	00:07	0.01:45:33	6.65	489	0
16	02:22	0.01:46:08	6.67	486	0
17	00:21	0.01:54:11	7.04	420	0
18	00:13	0.01:57:05	7.17	395	0
19	00:10	0.01:57:25	7.19	392	0
20	00:07	0.01:57:44	7.20	389	0
21	00:05	0.01:57:52	7.21	387	0
22	01:24	0.01:59:34	7.28	381	0
23	01:34	0.02:03:25	7.41	351	0
24	00:19	0.02:10:07	7.82	299	0
25	01:53	0.02:22:28	8.78	267	0
26	01:12	0.02:24:45	8.81	270	0
27	00:14	0.02:30:53	9.18	277	0
28	00:20	0.02:44:03	10.27	283	0
29	00:34	0.02:51:35	10.86	269	0
30	00:14	0.02:52:20	10.88	270	0
31	00:27	0.02:55:11	11.09	272	0
32	00:25	0.03:00:15	11.47	273	0
33	01:26	0.03:16:55	12.85	279	0
34	00:18	0.03:20:11	12.98	272	0
35	02:15	0.04:37:07	19.29	246	0
36	18:39	0.04:39:41	19.36	245	0
37	00:10	0.04:58:44	19.47	256	0
38	01:01	0.04:59:03	19.48	256	0
39	00:14	0.05:03:15	19.69	253	0
40	01:49	0.05:05:54	19.85	251	0
41	01:00	0.05:07:54	19.90	253	0
42	00:11	0.05:09:31	19.96	253	0
43	00:48	0.05:10:02	19.97	254	0
44	01:31	0.05:11:08	20.01	255	0
45	10:23	0.05:12:44	20.05	255	0
46	00:05	0.05:24:46	20.30	257	0
47	00:25	0.05:29:14	20.60	238	0
48	00:42	0.05:34:43	20.98	235	0
∑	12:18