Run.GPS Community Server - nahe Viehbighäuser (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Viehbighäuser (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:07	4.43	13:34	9	90	0	0	0
2.00	2.00	38:37	3.11	19:19	56	14	0	0	0
4.00	2.00	37:44	3.18	18:52	21	111	0	0	0
6.00	2.00	38:31	3.12	19:16	66	50	0	0	0
8.00	2.00	37:40	3.19	18:50	59	35	0	0	0
10.00	2.00	38:34	3.11	19:17	87	58	0	0	0
12.00	2.00	29:47	4.03	14:53	42	83	0	0	0
14.00	2.00	31:09	3.85	15:34	66	45	0	0	0
16.00	2.00	29:15	4.10	14:37	68	15	0	0	0
18.00	2.00	25:56	4.63	12:58	96	16	0	0	0
20.00	0.87	10:28	5.00	12:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2025 10:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:44:54

Aktive Zeit:

0.04:45:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.22	4.43	13:32	9	95	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.47	2.94	20:26	48	8	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.48	2.96	20:17	20	90	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.93	3.87	15:30	55	38	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.40	2.79	21:30	22	27	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.55	3.09	19:24	40	25	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.40	2.79	21:29	50	59	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.02	4.04	14:51	42	59	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.04	4.08	14:42	81	58	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.92	3.83	15:39	60	11	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.31	4.61	13:01	83	16	0	0	0
0.05:30:00	14:54	1.15	4.65	12:55	34	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:41 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bernsdorf Schwarzkollm 01.03.2025	4.88	12:18
Großhartau 10.11.2024	4.75	12:37
19.04.2025	4.71	12:44
Bautzen-Bautzen 02.03.2025	4.70	12:46
Neugersdorf Ebersbach 26.10.2025	4.67	12:51
Teschenhagen Lauterbach 20.08.2024	4.64	12:56
Ebersbach Löbau 16.12.2023	4.56	13:10
31.12.2024	4.48	13:24
Dieses Training	3.63	16:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

297

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:44:54	20.87	3.63	16:32	492	535	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:24	0.01	366	0
2	00:48	0.00:25:05	1.92	426	0
3	00:19	0.00:26:46	1.99	445	0
4	00:10	0.00:34:12	2.48	454	0
5	01:06	0.00:36:41	2.63	442	0
6	00:23	0.00:39:50	2.77	441	0
7	00:31	0.00:45:09	3.11	443	0
8	02:22	0.00:46:48	3.18	436	0
9	01:03	0.00:49:51	3.26	438	0
10	01:36	0.00:51:17	3.30	441	0
11	00:06	0.00:52:56	3.34	438	0
12	01:08	0.00:54:11	3.39	436	0
13	00:08	0.01:06:05	4.02	407	0
14	02:01	0.01:09:29	4.18	435	0
15	01:25	0.01:17:04	4.53	483	0
16	00:45	0.01:23:34	4.86	492	0
17	01:28	0.01:25:15	4.93	491	0
18	01:26	0.01:48:48	6.35	492	0
19	08:29	0.02:03:45	7.30	481	0
20	00:17	0.02:20:07	7.90	483	0
21	00:19	0.02:21:25	7.97	481	0
22	01:34	0.02:26:27	8.33	479	0
23	03:07	0.02:37:40	8.96	479	0
24	00:07	0.02:47:13	9.38	476	0
25	00:06	0.02:47:25	9.39	476	0
26	00:45	0.02:47:55	9.40	473	0
27	00:09	0.02:48:42	9.43	473	0
28	01:28	0.02:49:00	9.44	473	0
29	00:18	0.02:51:06	9.49	470	0
30	00:10	0.02:51:33	9.51	467	0
31	01:42	0.02:56:33	9.86	451	0
32	00:39	0.03:04:50	10.36	467	0
33	00:43	0.03:06:53	10.46	473	0
34	00:19	0.03:10:12	10.64	479	0
35	01:01	0.03:13:44	10.83	503	0
36	00:08	0.03:14:58	10.85	511	0
37	00:14	0.03:15:13	10.86	510	0
38	01:07	0.03:16:01	10.89	505	0
39	01:19	0.03:17:32	10.92	506	0
40	02:16	0.03:19:05	10.95	504	0
41	00:25	0.03:21:35	10.98	510	0
42	00:36	0.03:26:18	11.21	476	0
43	00:23	0.03:28:06	11.29	468	0
44	00:40	0.03:33:44	11.70	439	0
45	00:30	0.03:38:20	12.00	427	0
46	00:37	0.03:41:11	12.17	426	0
47	00:17	0.03:42:41	12.24	424	0
48	00:15	0.03:43:38	12.29	426	0
49	00:55	0.03:58:40	13.40	477	0
50	00:30	0.04:00:34	13.47	483	0
51	01:33	0.04:13:06	14.35	459	0
52	00:30	0.04:25:36	15.20	442	0
53	00:38	0.04:26:39	15.23	445	0
54	01:00	0.04:32:37	15.66	469	0
55	00:59	0.04:35:54	15.84	463	0
56	00:55	0.04:39:40	16.03	446	0
57	01:40	0.04:46:16	16.50	421	0
58	00:58	0.04:56:44	17.21	415	0
∑	56:39