Run.GPS Community Server - nahe Otides (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

chemorrino

Sportart:

Wandern

Ort:

Otides (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	98	87	111
0.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	91	82	102
1.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	96	84	122
1.50	0.50	08:44	3.44	17:28	0	0	98	77	109
2.00	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	93	84	101
2.50	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	88	82	98
3.00	0.50	19:17	1.56	38:34	0	0	83	72	88
3.50	0.50	23:28	1.28	46:56	0	0	94	67	105
4.00	0.49	01:03	27.74	02:10	0	0	100	98	102

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2025 14:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:45

Aktive Zeit:

0.01:07:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	95	82	111
0.00:10:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	94	84	122
0.00:20:00	10:00	0.55	3.28	18:18	0	0	96	77	109
0.00:30:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	91	82	101
0.00:40:00	10:00	0.27	1.64	36:30	0	0	83	72	88
0.00:50:00	10:00	0.20	1.21	49:33	0	0	85	85	85
0.01:00:00	10:00	0.47	2.85	21:05	0	0	92	67	105
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	101	101	101
0.01:20:00	04:45	0.57	7.15	08:24	0	0	100	98	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:58 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

93.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

124 bpm

Herzeffizienz:

0.57 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	33%
Aufwärmen 90 - 120 bpm	67%
Fettverbrennung 121 - 160 bpm	1%
Aerob 161 - 170 bpm	0%
Anaerob 171 - 180 bpm	0%
Maximum 181 - 190 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

123

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:16:54	1.39	575	0
2	00:06	0.00:20:08	1.56	545	0
3	00:21	0.00:22:08	1.67	528	0
4	00:11	0.00:26:04	1.92	508	0
5	00:20	0.00:26:18	1.93	508	0
6	00:20	0.00:31:13	2.25	481	0
7	00:18	0.00:33:54	2.36	451	0
8	00:18	0.00:35:18	2.51	436	0
9	00:18	0.00:38:07	2.79	401	0
10	00:21	0.01:00:03	3.24	348	0
11	00:18	0.01:23:41	3.92	200	0
∑	03:30