Run.GPS Community Server - nahe La Cadena (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Wandern

Ort:

La Cadena (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:14	2.27	26:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:26	2.62	22:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:48	3.06	19:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:48	3.41	17:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
3.50	0.46	08:31	3.27	18:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2025 17:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:01

Aktive Zeit:

0.01:00:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.34	2.04	29:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.14	19:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.45	2.67	22:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.54	3.22	18:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.65	16:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.58	3.46	17:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:01	0.29	3.45	17:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:10 /km

Max. Tempo:

11:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.02.2022	5.17	11:36
25.07.2025	3.74	16:02
Rioseco - hasta las cuevas de pozalagua 09.07.2024	3.71	16:09
11.05.2020	3.35	17:55
Corpa-Fuente Hontanilla 14.03.2016	3.32	18:06
Dieses Training	3.17	18:56
04.06.2025	2.99	20:06
gredos senda de la laguna grande 26.07.2016	2.91	20:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

333

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:01:04	0.04	531	0
2	00:05	0.00:01:49	0.07	528	0
3	00:09	0.00:02:10	0.09	527	0
4	00:59	0.00:03:19	0.14	520	0
5	00:55	0.00:05:11	0.20	510	0
6	03:25	0.00:07:25	0.31	494	0
7	01:00	0.00:15:08	0.61	476	0
8	00:14	0.00:19:00	0.79	453	0
9	00:11	0.00:21:00	0.88	442	0
10	00:45	0.00:22:34	0.95	428	0
11	00:59	0.00:23:45	0.98	425	0
12	00:53	0.00:25:30	1.04	414	0
13	00:57	0.00:32:43	1.45	357	0
14	00:08	0.00:35:08	1.52	353	0
15	00:10	0.00:35:23	1.54	351	0
16	00:38	0.00:41:37	1.92	330	0
17	00:26	0.00:53:33	2.66	276	0
18	00:48	0.01:06:59	3.52	194	0
19	00:27	0.01:14:33	3.96	190	0
∑	13:41