Run.GPS Community Server - nahe Luesia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

franky2

Sportart:

Wandern

Ort:

Luesia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:12	4.41	13:36	23	165	0	0	0
2.00	2.00	40:28	2.97	20:14	83	147	0	0	0
4.00	2.00	32:38	3.68	16:19	123	88	0	0	0
6.00	2.00	28:09	4.26	14:05	106	25	0	0	0
8.00	2.00	28:22	4.23	14:11	10	82	0	0	0
10.00	2.00	46:33	2.58	23:17	141	7	0	0	0
12.00	2.00	27:54	4.30	13:57	19	156	0	0	0
14.00	2.00	28:55	4.15	14:28	63	82	0	0	0
16.00	0.62	10:24	3.60	16:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2010 11:09:00

Dauer:

0.04:30:39

Aktive Zeit:

0.02:58:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.22	4.43	13:32	23	184	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.61	3.22	18:37	59	130	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.61	3.22	18:39	126	39	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.94	3.89	15:27	108	62	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.05	4.10	14:38	32	77	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.40	4.80	12:30	147	40	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.68	1.36	43:58	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.14	4.27	14:03	34	121	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.96	3.93	15:16	35	107	0	0	0
0.04:30:00	00:39	0.01	1.16	51:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:45 /km

Max. Tempo:

06:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:00:20	0.00	1060	0
2	01:42	0.00:05:45	0.27	1048	0
3	00:43	0.00:08:14	0.42	1059	0
4	00:48	0.00:14:03	0.89	1108	0
5	00:40	0.00:22:58	1.62	1170	0
6	00:59	0.00:28:37	2.10	1212	0
7	00:57	0.00:33:21	2.49	1247	0
8	04:36	0.00:48:40	3.56	1349	0
9	00:42	0.00:54:51	3.71	1322	0
10	10:17	0.00:56:29	3.82	1292	0
11	00:47	0.01:12:53	4.42	1219	0
12	02:09	0.01:20:56	5.01	1178	0
13	02:03	0.01:23:46	5.10	1164	0
14	06:16	0.01:29:14	5.39	1193	0
15	02:43	0.01:36:20	5.76	1253	0
16	02:37	0.01:46:55	6.46	1198	0
17	00:58	0.01:54:48	6.98	1175	0
18	00:32	0.01:56:30	7.09	1169	0
19	00:52	0.02:10:02	8.12	1154	0
20	05:52	0.02:15:41	8.57	1158	0
21	02:03	0.02:39:19	10.18	1228	0
22	00:50	0.02:45:36	10.63	1188	0
23	21:48	0.03:01:30	11.88	1097	0
24	00:41	0.03:26:10	12.21	1093	0
25	00:34	0.03:30:10	12.50	1111	0
26	00:45	0.03:32:03	12.62	1124	0
27	00:49	0.03:34:16	12.77	1140	0
28	01:03	0.03:41:25	13.26	1174	0
29	00:37	0.03:45:58	13.64	1216	0
30	01:47	0.03:49:24	13.88	1231	0
31	01:11	0.03:55:56	14.33	1208	0
32	01:08	0.04:00:53	14.68	1191	0
33	01:00	0.04:02:21	14.75	1175	0
34	00:45	0.04:25:14	16.29	1261	0
35	02:12	0.04:28:34	16.50	1262	0
∑	25:42