Run.GPS Community Server - nahe Cosme Velho (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

zumiki

Sportart:

Wandern

Ort:

Cosme Velho (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:33	3.47	17:17	0	251	115	55	138
2.00	2.00	27:24	4.38	13:42	7	170	114	78	131
4.00	2.00	34:36	3.47	17:18	16	218	113	87	135
6.00	2.00	36:52	3.25	18:26	85	27	85	64	122
8.00	2.00	15:47	7.60	07:54	219	33	111	83	126
10.00	2.00	42:56	2.80	21:28	118	53	97	74	135
12.00	2.00	30:49	3.89	15:25	162	9	84	76	104
14.00	1.51	28:40	3.17	18:56	185	11	89	78	113

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2011 10:43:00

Dauer:

0.04:11:42

Aktive Zeit:

0.02:21:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.97	2.92	20:34	0	0	114	55	138
0.00:20:00	20:00	1.51	4.52	13:16	6	148	117	95	137
0.00:40:00	20:00	1.39	4.16	14:26	9	110	113	78	131
0.01:00:00	20:00	1.50	4.51	13:18	10	131	116	104	126
0.01:20:00	20:00	0.77	2.30	26:04	0	0	106	72	135
0.01:40:00	20:00	0.74	2.23	26:57	0	0	76	64	96
0.02:00:00	20:00	1.79	5.37	11:11	174	33	99	71	123
0.02:20:00	20:00	2.30	6.91	08:41	193	5	109	84	128
0.02:40:00	20:00	0.46	1.39	43:08	0	0	100	76	135
0.03:00:00	20:00	1.26	3.78	15:53	48	5	84	74	102
0.03:20:00	20:00	1.08	3.25	18:27	124	10	85	78	104
0.03:40:00	20:00	1.54	4.62	12:59	156	11	85	76	94
0.04:00:00	11:42	0.19	1.00	00:15	0	0	95	84	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:06 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

45 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

0.61 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:05:42	0.00	0	0
2	00:33	0.00:07:54	0.13	116	0
3	01:23	0.00:09:55	0.27	153	0
4	00:33	0.00:13:15	0.46	195	0
5	00:32	0.00:14:35	0.54	198	0
6	00:41	0.00:16:18	0.67	211	0
7	01:55	0.00:26:27	1.41	234	0
8	00:57	0.00:32:05	1.79	274	0
9	00:34	0.00:36:36	2.17	326	0
10	00:30	0.00:44:19	2.76	380	0
11	00:56	0.00:46:39	2.93	400	0
12	00:34	0.00:55:31	3.63	445	0
13	00:30	0.00:58:29	3.81	456	0
14	01:57	0.00:59:38	3.86	458	0
15	00:30	0.01:03:15	4.08	448	0
16	00:30	0.01:08:17	4.55	503	0
17	00:43	0.01:13:02	4.93	523	0
18	00:31	0.01:16:53	5.17	565	0
19	00:47	0.01:19:01	5.31	571	0
20	01:59	0.01:22:20	5.53	604	0
21	11:43	0.01:29:50	5.94	664	0
22	13:28	0.01:42:05	6.18	665	0
23	00:44	0.01:56:09	6.67	670	0
24	00:34	0.02:04:09	7.09	628	0
25	00:30	0.02:09:49	7.54	590	0
26	00:37	0.02:18:08	8.51	519	0
27	00:36	0.02:25:18	9.27	490	0
28	00:50	0.02:29:57	10.06	389	0
29	00:43	0.02:36:06	10.72	326	0
30	17:30	0.02:45:50	11.32	364	0
31	01:34	0.03:05:46	11.61	362	0
32	00:42	0.03:07:23	11.66	355	0
33	00:36	0.03:21:23	12.73	301	0
34	04:01	0.03:29:23	13.37	234	0
35	01:19	0.03:33:58	13.43	214	0
36	01:32	0.03:37:40	13.59	196	0
37	01:35	0.03:52:32	14.73	75	0
38	00:32	0.03:55:49	14.96	71	0
39	07:59	0.04:01:10	15.37	61	0
40	00:54	0.04:09:39	15.45	39	0
41	00:30	0.04:11:11	15.51	32	0
∑	26:16