Run.GPS Community Server - nahe Ringoven (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Wandern

Ort:

Ringoven (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
3.50	0.03	00:32	3.30	18:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2012 20:37:00

Dauer:

0.00:49:28

Aktive Zeit:

0.00:45:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.26	3.13	19:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.31	3.76	15:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.31	3.71	16:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:28	0.33	4.37	13:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:47 /km

Max. Tempo:

05:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2012	5.63	10:40
06.06.2012	5.05	11:53
04.05.2012	4.88	12:17
17.07.2012	4.58	13:06
03.05.2012	4.54	13:12
31.05.2012	4.45	13:29
Alfa Trail 26k Thull 21.09.2014	4.42	13:34
Dieses Training	4.28	14:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

105

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:49	1.00	4.05	14:49	0	0	0	0	0
2	0.00:13:48	1.00	4.35	13:48	22	44	0	0	0
3	0.00:13:59	1.00	4.30	13:57	25	56	0	0	0