Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Schlittschuhlaufen

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:57	20.17	02:59	5	24	0	0	0
2.00	2.00	03:56	30.51	01:58	6	5	0	0	0
4.00	2.00	11:39	10.30	05:50	23	21	0	0	0
6.00	2.00	13:25	8.94	06:43	12	15	0	0	0
8.00	2.00	07:50	15.32	03:55	7	5	0	0	0
10.00	2.00	08:35	13.98	04:18	12	10	0	0	0
12.00	2.00	19:06	6.28	09:33	26	32	0	0	0
14.00	2.00	04:58	24.16	02:29	7	2	0	0	0
16.00	2.00	06:53	17.43	03:27	11	14	0	0	0
18.00	0.41	11:24	2.18	27:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2014 18:17:00

Dauer:

0.01:33:44

Aktive Zeit:

0.01:10:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.05	24.31	02:28	11	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.09	07:25	22	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.14	12.82	04:41	12	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.56	05:41	7	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.42	14.53	04:08	0	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.90	10:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.25	7.47	08:02	10	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.80	22.80	02:38	8	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.60	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:44	0.06	1.01	59:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schlittschuhlaufen 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.12.2013	21.66	02:46
18.11.2013	20.19	02:58
23.11.2013	19.60	03:04
09.01.2014	14.53	04:08
12.11.2013	12.52	04:48
Dieses Training	11.79	05:05
05.11.2013	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1475 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:20	0.00	88	0
2	02:55	0.00:14:28	4.65	104	0
3	02:22	0.00:31:34	7.69	107	0
4	03:14	0.00:51:44	12.00	104	0
5	01:55	0.00:58:56	12.70	111	0
6	01:56	0.01:02:43	13.05	113	0
7	00:42	0.01:06:27	13.39	111	0
8	03:37	0.01:24:14	18.18	113	0
9	00:59	0.01:28:56	18.26	106	0
10	00:34	0.01:30:31	18.35	90	0
11	00:32	0.01:31:09	18.36	90	0
12	01:20	0.01:32:24	18.41	97	0
∑	21:01