Run.GPS Community Server - nahe Itaboraí (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

zumiki

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Itaboraí (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:21	11.21	05:21	7	3	0	0	0
1.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:26	17.48	03:26	1	5	0	0	0
3.00	1.00	02:01	29.75	02:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:33	23.53	02:33	4	0	0	0	0
5.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:24	17.65	03:24	6	2	0	0	0
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:04	19.57	03:04	3	0	0	0	0
9.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	8	0	0	0
10.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	0	0	0
11.00	0.90	07:41	7.04	08:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2012 08:47:00

Dauer:

0.00:47:01

Aktive Zeit:

0.00:40:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.60	19.18	03:08	4	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.97	23.61	02:32	12	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.75	21.06	02:51	10	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.26	15.10	03:58	20	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.44	17.25	03:29	0	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.23	14.81	04:03	3	27	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:01	0.00	0.02	22:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2010	24.53	02:27
adjusting bike 13.04.2010	21.67	02:46
09.03.2010	20.79	02:53
14.09.2009	19.41	03:05
06.06.2011	18.52	03:14
16.09.2009	16.56	03:37
11.09.2009	16.33	03:41
01.11.2012	16.24	03:42
Dieses Training	15.18	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:18	1.01	11.43	05:15	0	0	0	0	0
2	0.00:02:54	1.00	20.61	02:55	9	9	0	0	0
3	0.00:03:24	1.01	17.67	03:24	7	11	0	0	0
4	0.00:02:04	1.01	29.39	02:02	3	21	0	0	0
5	0.00:02:33	1.01	23.65	02:32	1	27	0	0	0
6	0.00:03:15	1.00	18.48	03:15	14	16	0	0	0
7	0.00:03:27	1.01	17.55	03:25	17	18	0	0	0
8	0.00:05:37	1.00	10.70	05:36	33	29	0	0	0
9	0.00:03:04	1.00	19.56	03:04	14	32	0	0	0
10	0.00:04:02	1.00	14.94	04:01	23	11	0	0	0
11	0.00:03:54	1.00	15.37	03:54	38	12	0	0	0