Run.GPS Community Server - nahe Saint-Pierre-de-Chandieu (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

2ninja

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saint-Pierre-de-Chandieu (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:56	14.33	04:11	25	45	0	0	0
5.00	5.00	26:23	11.37	05:17	90	70	0	0	0
10.00	5.00	30:44	9.76	06:09	39	91	0	0	0
15.00	5.00	33:12	9.04	06:38	77	59	0	0	0
20.00	5.00	25:50	11.61	05:10	58	61	0	0	0
25.00	4.72	22:33	12.57	04:46	44	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2013 09:15:00

Dauer:

0.02:39:40

Aktive Zeit:

0.02:20:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.80	14.39	04:10	24	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.47	13.41	04:28	92	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.50	10.49	05:43	23	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.64	7.93	07:34	32	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.36	7.08	08:29	18	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.70	14.10	04:15	111	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.11	9.34	06:25	7	46	0	0	0
0.02:20:00	19:40	4.14	12.64	04:45	41	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2010	22.51	02:40
13.11.2011	15.16	03:57
Dieses Training	11.17	05:22
25.10.2009	10.95	05:29
chat 11.10.2009	7.65	07:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:24	0.00	307	0
2	02:07	0.00:33:07	8.10	288	0
3	03:03	0.00:40:52	9.34	288	0
4	02:27	0.01:04:38	13.34	340	0
5	00:55	0.01:24:03	15.89	370	0
6	02:28	0.01:26:58	16.22	369	0
7	00:50	0.01:37:40	17.59	382	0
8	01:36	0.01:41:09	17.83	397	0
9	00:36	0.01:48:06	19.18	346	0
10	02:07	0.02:02:56	22.89	306	0
11	00:50	0.02:38:50	29.72	305	0
∑	17:43