Run.GPS Community Server - nahe Sukharëvo (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sukharëvo (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:42	13.79	04:21	135	77	0	0	0
2.00	2.00	07:57	15.09	03:58	97	111	0	0	0
4.00	2.00	07:46	15.45	03:53	115	99	0	0	0
6.00	2.00	10:36	11.32	05:18	314	344	0	0	0
8.00	2.00	10:32	11.39	05:16	69	56	0	0	0
10.00	2.00	09:07	13.16	04:34	52	34	0	0	0
12.00	0.13	04:57	1.63	36:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2014 08:03:00

Dauer:

0.00:59:39

Aktive Zeit:

0.00:22:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.13	13.52	04:26	106	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.28	15.37	03:54	37	77	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.22	14.60	04:07	21	69	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.26	15.12	03:58	83	35	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.26	15.13	03:58	39	42	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.04	12.53	04:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.23	05:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.24	14.89	04:02	23	41	0	0	0
0.00:55:00	04:39	0.05	0.68	28:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:50 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2014	13.14	04:34
Dieses Training	12.20	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:01:20	0.08	307	0
2	01:36	0.00:03:10	0.43	242	0
3	07:03	0.00:04:48	1.12	200	0
4	03:28	0.00:12:30	2.85	237	0
5	02:33	0.00:17:25	4.17	281	0
6	01:56	0.00:20:00	4.86	240	0
7	03:52	0.00:21:57	5.38	265	0
8	00:54	0.00:25:50	6.25	227	0
9	07:28	0.00:28:20	6.85	264	0
10	00:43	0.00:36:25	8.32	257	0
11	02:14	0.00:37:10	8.48	257	0
12	01:16	0.00:41:25	9.25	280	0
13	00:49	0.00:46:41	10.20	248	0
14	03:50	0.00:55:52	12.13	264	0
∑	38:35