Run.GPS Community Server - nahe Vostochnyy (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vostochnyy (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:56	7.53	07:58	97	18	0	0	0
2.00	2.00	28:32	4.21	14:16	307	331	0	0	0
4.00	2.00	10:52	11.04	05:26	277	266	0	0	0
6.00	2.00	07:17	16.48	03:39	21	21	0	0	0
8.00	2.00	08:51	13.56	04:26	274	269	0	0	0
10.00	2.00	08:42	13.79	04:21	273	284	0	0	0
12.00	1.58	08:11	11.57	05:11	559	287	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2014 15:55:00

Dauer:

0.01:28:23

Aktive Zeit:

0.00:50:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.84	11.06	05:25	97	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.08	09:52	10	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.34	11:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.14	0.87	09:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.44	14.64	04:06	276	286	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.23	13.36	04:29	281	275	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.66	15.98	03:45	277	286	0	0	0
0.01:20:00	08:23	1.52	10.87	05:31	559	287	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2014	13.14	04:34
Dieses Training	9.22	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:04:16	1.01	250	0
2	00:47	0.00:23:05	1.84	253	0
3	00:30	0.00:30:42	3.27	248	0
4	02:36	0.00:32:44	3.59	261	0
5	07:12	0.00:35:29	3.73	292	0
6	09:54	0.00:42:53	3.83	315	0
7	02:29	0.00:56:13	4.48	260	0
8	00:48	0.01:15:08	8.52	252	0
9	00:41	0.01:21:40	10.42	264	0
10	00:33	0.01:25:48	11.30	269	0
11	00:42	0.01:31:14	12.71	271	0
12	01:13	0.01:35:40	13.57	271	0
∑	27:58