Run.GPS Community Server - nahe Sukharëvo (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sukharëvo (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:37	12.48	04:48	0	33	0	0	0
2.00	2.00	11:01	10.89	05:31	35	26	0	0	0
4.00	2.00	14:15	8.42	07:08	15	15	0	0	0
6.00	2.00	08:40	13.85	04:20	18	12	0	0	0
8.00	2.00	28:37	4.19	14:19	39	18	0	0	0
10.00	2.00	12:09	9.88	06:04	9	38	0	0	0
12.00	2.00	09:13	13.02	04:37	17	15	0	0	0
14.00	2.00	09:48	12.24	04:54	20	10	0	0	0
16.00	2.00	14:23	8.34	07:12	17	20	0	0	0
18.00	0.69	08:52	4.68	12:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2014 17:50:00

Dauer:

0.02:06:39

Aktive Zeit:

0.01:25:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.19	13.15	04:34	0	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.62	9.70	06:11	35	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.22	7.32	08:12	15	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.14	12.85	04:40	16	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.96	11.73	05:07	37	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.15	0.87	08:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.35	2.12	28:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.47	8.84	06:47	17	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.15	12.87	04:40	18	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.18	13.06	04:36	15	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.26	7.54	07:57	19	9	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.79	10.73	05:35	21	19	0	0	0
0.02:00:00	06:39	0.23	2.03	29:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:06:39	18.69	8.85	06:47	201	191	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:01:43	0.30	259	0
2	01:42	0.00:15:41	3.30	277	0
3	03:11	0.00:22:48	4.36	284	0
4	02:12	0.00:28:46	5.03	276	0
5	02:42	0.00:46:51	9.01	249	0
6	04:23	0.00:49:56	9.12	252	0
7	01:07	0.00:54:41	9.20	263	0
8	12:54	0.00:55:57	9.25	262	0
9	02:45	0.01:13:36	10.23	260	0
10	02:01	0.01:45:38	16.28	268	0
11	00:47	0.02:00:19	18.47	261	0
12	03:46	0.02:02:52	18.69	268	0
∑	38:21