Run.GPS Community Server - nahe Gilgenhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gilgenhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:38	12.69	04:44	15	66	0	0	0
5.00	5.00	36:15	8.28	07:15	6	300	0	0	0
10.00	5.00	33:08	3.22	18:38	238	101	0	0	0
15.00	5.00	35:43	8.40	07:09	127	75	0	0	0
20.00	5.00	40:50	7.35	08:10	85	47	0	0	0
25.00	5.00	37:23	8.02	07:29	135	134	0	0	0
30.00	5.00	15:21	19.54	03:04	56	59	0	0	0
35.00	5.00	13:33	22.14	02:43	62	13	0	0	0
40.00	5.00	18:32	16.19	03:42	62	3	0	0	0
45.00	2.08	07:56	15.76	03:48	9	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2014 08:57:00

Dauer:

0.05:22:24

Aktive Zeit:

0.03:13:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.98	11.96	05:01	15	111	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.07	8.14	07:22	6	258	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.56	1.13	53:06	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.72	3.44	17:26	99	2	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.64	5.27	11:23	138	12	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.62	3.25	18:28	4	78	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.40	12.80	04:41	182	21	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.24	4.49	13:22	31	24	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.02	12.04	04:59	131	146	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.07	20.13	02:59	148	66	0	0	0
0.05:00:00	22:24	5.75	15.41	03:54	40	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1837 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:51	0.00:00:22	0.00	724	0
2	00:52	0.00:30:05	5.98	820	0
3	24:45	0.01:05:47	10.60	1138	0
4	00:56	0.01:33:50	11.40	1148	0
5	00:37	0.01:36:06	11.55	1142	0
6	06:34	0.01:37:26	11.62	1143	0
7	04:18	0.01:44:38	11.73	1146	0
8	00:56	0.01:49:31	11.90	1124	0
9	00:39	0.01:50:55	11.94	1121	0
10	01:33	0.01:51:58	11.98	1113	0
11	03:20	0.01:54:33	12.12	1101	0
12	00:47	0.01:58:18	12.25	1072	0
13	00:31	0.01:59:43	12.32	1058	0
14	00:48	0.02:01:42	12.46	1054	0
15	00:45	0.02:06:51	13.12	997	0
16	02:13	0.02:09:52	13.48	966	0
17	03:24	0.02:13:00	13.64	948	0
18	03:45	0.02:22:52	14.97	944	0
19	06:21	0.03:53:22	14.97	933	0
20	18:16	0.04:09:14	16.59	993	0
21	01:40	0.04:43:01	22.37	869	0
22	16:18	0.04:48:38	22.99	845	0
23	00:59	0.05:05:53	23.08	854	0
24	01:31	0.05:13:02	24.53	844	0
25	11:24	0.05:17:46	25.23	832	0
26	02:11	0.05:38:15	26.50	905	0
27	00:49	0.05:48:29	28.91	864	0
28	00:59	0.05:52:12	29.73	850	0
29	03:38	0.06:27:07	41.33	764	0
30	01:17	0.06:47:51	47.08	729	0
∑	05:57