Run.GPS Community Server - nahe Pont-du-Fossé (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

BWA1983

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pont-du-Fossé (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:51	13.73	04:22	63	4	0	0	0
5.00	5.00	19:50	15.13	03:58	58	8	0	0	0
10.00	5.00	35:51	8.37	07:10	43	226	0	0	0
15.00	5.00	35:36	8.43	07:07	92	235	0	0	0
20.00	5.00	57:20	5.23	11:28	49	298	0	0	0
25.00	5.00	42:36	7.04	08:31	26	155	0	0	0
30.00	5.00	09:11	4.34	13:50	191	270	0	0	0
35.00	5.00	52:14	5.74	10:27	388	86	0	0	0
40.00	5.00	38:32	7.79	07:42	357	87	0	0	0
45.00	1.68	06:47	14.90	04:02	118	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2014 08:21:00

Dauer:

0.06:19:51

Aktive Zeit:

0.04:46:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.24	14.48	04:09	87	7	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.87	11.74	05:07	75	106	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.11	8.22	07:18	29	207	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.93	7.86	07:38	89	188	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.07	4.14	14:30	5	120	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.47	6.94	08:39	24	151	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.12	6.24	09:37	22	100	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.57	3.14	19:07	0	213	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.01	4.01	14:57	33	85	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.07	4.14	14:29	218	28	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.55	7.10	08:27	221	86	0	0	0
0.05:30:00	30:00	3.90	7.80	07:42	241	75	0	0	0
0.06:00:00	19:51	3.78	11.43	05:15	324	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2014	18.54	03:14
04.05.2014	17.88	03:21
06.09.2015	17.46	03:26
15.06.2014	17.33	03:28
03.08.2014	17.10	03:31
30.03.2014	16.43	03:39
21.06.2015	15.22	03:56
29.05.2014	15.10	03:58
Dieses Training	7.37	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1958 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:00:22	0.00	1186	0
2	02:22	0.00:48:09	11.08	1131	0
3	01:36	0.01:14:07	14.53	1258	0
4	00:50	0.01:43:29	18.59	1429	0
5	00:31	0.02:14:53	22.98	1498	0
6	11:20	0.02:16:12	23.04	1513	0
7	00:49	0.02:28:22	23.14	1512	0
8	00:30	0.02:43:38	24.62	1649	0
9	04:02	0.02:44:57	24.68	1664	0
10	00:34	0.03:03:54	27.01	1666	0
11	01:55	0.03:12:55	28.48	1681	0
12	01:25	0.03:18:35	28.79	1707	0
13	01:06	0.03:28:24	29.73	1734	0
14	00:53	0.03:45:41	30.63	1865	0
15	01:22	0.03:47:52	30.70	1879	0
16	00:45	0.03:50:18	30.76	1888	0
17	00:46	0.03:52:34	30.86	1903	0
18	00:44	0.03:53:42	30.90	1912	0
19	00:43	0.03:55:51	30.97	1927	0
20	06:58	0.04:03:24	31.86	1945	0
21	00:36	0.04:24:12	33.14	1959	0
22	00:39	0.04:25:41	33.20	1965	0
23	00:48	0.04:30:06	33.39	1998	0
24	00:36	0.04:31:29	33.42	2015	0
25	00:46	0.04:37:28	34.38	1921	0
26	00:38	0.04:39:43	34.52	1916	0
27	21:43	0.04:44:27	35.46	1801	0
28	01:49	0.05:19:41	38.01	1711	0
29	03:51	0.05:40:14	41.08	1473	0
30	00:33	0.05:44:24	41.11	1476	0
31	00:59	0.06:06:48	43.57	1398	0
32	00:44	0.06:10:02	44.40	1320	0
33	01:44	0.06:18:07	46.68	1183	0
∑	16:38