Run.GPS Community Server - nahe Oignies (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

BWA1983

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oignies (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:49	15.94	03:46	113	80	0	0	0
5.00	5.00	26:43	11.23	05:21	87	142	0	0	0
10.00	5.00	24:57	12.02	04:59	282	57	0	0	0
15.00	5.00	37:30	8.00	07:30	22	316	0	0	0
20.00	5.00	30:52	9.72	06:10	288	113	0	0	0
25.00	5.00	28:02	10.70	05:36	212	138	0	0	0
30.00	5.00	26:30	11.32	05:18	97	155	0	0	0
35.00	5.00	37:56	7.91	07:35	106	222	0	0	0
40.00	1.20	05:38	12.81	04:41	50	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2015 09:12:00

Dauer:

0.03:56:59

Aktive Zeit:

0.03:38:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.38	16.15	03:43	134	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.27	9.80	06:07	37	115	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.17	12.50	04:48	209	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.77	11.30	05:18	109	107	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.98	5.94	10:07	0	174	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.30	9.91	06:03	85	86	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.31	9.94	06:02	208	49	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.01	9.04	06:38	105	100	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.34	13.03	04:36	112	126	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.61	10.83	05:32	88	98	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.92	5.77	10:24	28	129	0	0	0
0.03:40:00	16:59	3.13	11.07	05:25	103	87	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2015	19.23	03:07
01.05.2014	18.54	03:14
20.12.2015	17.71	03:23
05.09.2014	17.48	03:26
06.09.2015	17.46	03:26
15.05.2016	16.93	03:33
21.12.2014	16.35	03:40
entrainement la louvière 21.07.2014	16.24	03:42
Dieses Training	10.43	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.01:02:07	13.07	210	0
2	01:32	0.01:29:58	17.05	261	0
3	00:55	0.01:39:27	17.97	342	0
4	01:28	0.01:46:31	18.56	429	0
5	00:50	0.02:32:05	26.28	218	0
6	02:44	0.03:19:36	27.54	259	0
7	01:14	0.04:14:34	37.20	292	0
∑	09:15