Run.GPS Community Server - nahe Alquézar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klasius

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Alquézar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:55	3.35	17:55	0	89	0	0	0
1.00	1.00	18:02	3.33	18:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:57	3.01	19:57	0	76	0	0	0
3.00	1.00	08:18	7.23	08:18	34	23	0	0	0
4.00	1.00	13:09	4.56	13:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:29	3.64	16:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	17	0	0	0
7.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:26	13.53	04:26	66	0	0	0	0
9.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
10.00	0.29	01:57	8.87	06:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2015 17:10:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:02:33

Aktive Zeit:

0.01:23:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.10	14:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.24	18:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.38	2.27	26:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.04	14:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.37	2.23	26:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.21	7.23	08:18	56	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.59	3.52	17:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.91	5.48	10:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.29	7.73	07:46	49	5	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.00	12.00	05:00	85	0	0	0	0
0.02:00:00	02:33	0.46	10.93	05:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:10 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:05:56	0.59	738	0
2	01:30	0.00:10:48	0.70	756	0
3	00:57	0.00:15:11	0.89	776	0
4	00:27	0.00:16:25	0.89	781	0
5	05:11	0.00:25:33	1.59	823	0
6	01:07	0.00:32:43	1.80	830	0
7	05:51	0.00:40:06	2.28	857	0
8	01:59	0.00:52:30	2.79	898	0
9	01:45	0.00:59:12	3.26	922	0
10	00:17	0.01:03:15	3.81	910	0
11	01:57	0.01:05:45	4.22	880	0
12	02:04	0.01:13:25	4.71	902	0
13	06:39	0.01:18:25	5.05	918	0
14	00:37	0.01:35:03	6.05	942	0
15	01:12	0.01:36:52	6.12	951	0
16	00:37	0.01:40:38	6.54	949	0
17	02:10	0.01:48:54	7.82	906	0
18	00:18	0.02:02:26	10.29	785	0
∑	37:45