Run.GPS Community Server - nahe Obourg (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

BWA1983

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Obourg (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:01	14.27	04:12	31	58	0	0	0
5.00	5.00	20:57	14.32	04:11	21	26	0	0	0
10.00	5.00	26:45	11.21	05:21	70	73	0	0	0
15.00	5.00	29:29	10.18	05:54	64	37	0	0	0
20.00	5.00	15:16	19.65	03:03	24	17	0	0	0
25.00	4.80	16:25	17.53	03:25	32	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2015 09:09:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:09:56

Aktive Zeit:

0.02:01:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.09	12.53	04:47	11	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.67	16.02	03:45	20	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.79	05:34	8	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.96	17.78	03:22	12	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.63	05:39	4	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.96	17.78	03:22	66	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.30	13.79	04:21	23	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.46	14.74	04:04	35	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.22	19.35	03:06	18	7	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.85	17.10	03:31	0	21	0	0	0
0.02:00:00	09:56	3.02	18.22	03:18	32	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2015	18.10	03:19
01.09.2013	16.73	03:35
15.09.2014	16.24	03:42
11.11.2014	15.00	04:00
12.06.2015	14.77	04:04
26.03.2014	13.86	04:20
01.03.2015	13.77	04:22
Dieses Training	13.76	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:09:17	2.04	59	0
2	00:14	0.00:44:16	9.70	68	0
3	00:41	0.00:53:06	11.29	98	0
4	01:25	0.01:05:37	14.40	69	0
5	00:21	0.01:08:53	14.40	72	0
6	00:14	0.01:16:01	15.15	57	0
7	00:12	0.01:27:39	17.76	58	0
8	00:29	0.01:28:10	17.78	59	0
9	02:10	0.01:30:16	17.93	65	0
10	01:12	0.01:34:37	18.23	65	0
∑	07:40