Run.GPS Community Server - nahe Hattersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hattersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:24	16.30	03:41	7	70	0	0	0
5.00	5.00	20:10	14.88	04:02	24	152	0	0	0
10.00	5.00	22:46	13.18	04:33	75	134	0	0	0
15.00	5.00	23:03	13.02	04:37	45	184	0	0	0
20.00	5.00	35:46	8.39	07:09	159	89	0	0	0
25.00	5.00	28:24	10.56	05:41	197	145	0	0	0
30.00	5.00	17:04	17.58	03:25	63	78	0	0	0
35.00	5.00	12:45	23.53	02:33	153	57	0	0	0
40.00	5.00	16:49	17.84	03:22	145	0	0	0	0
45.00	2.17	07:33	17.27	03:28	17	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2016 15:03:00

Dauer:

0.03:22:51

Aktive Zeit:

0.03:01:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.36	16.07	03:44	7	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.14	15.43	03:53	24	142	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.35	13.05	04:36	75	120	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.19	12.57	04:46	44	144	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.74	8.23	07:18	62	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.18	9.53	06:18	101	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.85	11.55	05:12	196	66	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.65	13.95	04:18	35	124	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.79	20.36	02:57	194	86	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.25	18.75	03:12	128	3	0	0	0
0.03:20:00	02:51	0.68	14.27	04:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2014	20.43	02:56
02.09.2012	19.89	03:01
Rund um Langenhain 26.09.2009	16.94	03:33
17.06.2014	16.54	03:38
22.06.2014	16.37	03:40
01.07.2010	16.25	03:41
1.2-Speyer 28.06.2013	16.18	03:43
3.1-Strasbourg 30.06.2013	15.17	03:57
Dieses Training	13.95	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:21	0.00	116	0
2	00:11	0.00:05:59	1.35	136	0
3	00:06	0.00:20:15	5.36	194	0
4	01:32	0.00:58:15	14.80	353	0
5	00:16	0.01:03:23	15.30	390	0
6	00:37	0.01:15:21	18.29	415	0
7	00:15	0.01:22:53	19.58	488	0
8	00:03	0.01:26:52	20.42	491	0
9	00:01	0.01:26:56	20.43	490	0
10	00:09	0.01:27:52	20.50	483	0
11	00:55	0.01:28:16	20.51	482	0
12	00:02	0.01:29:18	20.53	475	0
13	00:52	0.01:29:46	20.55	473	0
14	00:07	0.01:31:20	20.64	472	0
15	00:22	0.01:33:41	20.97	466	0
16	00:26	0.01:34:59	21.05	463	0
17	00:06	0.01:36:47	21.27	450	0
18	00:05	0.01:41:29	22.00	480	0
19	00:24	0.01:42:01	22.03	475	0
20	00:25	0.01:42:52	22.05	468	0
21	00:13	0.01:43:47	22.07	464	0
22	02:28	0.01:49:17	23.07	467	0
23	01:17	0.01:55:41	23.89	449	0
24	00:54	0.02:01:06	25.32	427	0
25	00:50	0.02:04:51	26.09	395	0
26	00:32	0.02:05:52	26.11	374	0
27	00:06	0.02:09:45	27.09	305	0
28	00:04	0.02:12:08	27.62	258	0
29	00:02	0.02:13:59	27.88	244	0
30	01:27	0.02:24:08	29.45	350	0
31	00:30	0.02:43:19	34.43	380	0
32	01:00	0.02:59:21	40.25	284	0
33	00:56	0.03:04:10	41.22	245	0
34	00:06	0.03:09:44	42.98	169	0
35	00:33	0.03:16:49	45.40	150	0
36	00:35	0.03:22:15	47.17	141	0
∑	19:24