Run.GPS Community Server - nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:10	8.78	06:50	15	67	0	0	0
5.00	5.00	25:11	11.91	05:02	1	138	0	0	0
10.00	5.00	18:32	16.19	03:42	57	82	0	0	0
15.00	5.00	31:57	9.39	06:23	16	187	0	0	0
20.00	5.00	31:55	9.40	06:23	11	200	0	0	0
25.00	5.00	15:45	19.05	03:09	101	73	0	0	0
30.00	5.00	13:31	22.19	02:42	250	0	0	0	0
35.00	5.00	10:14	29.32	02:03	190	0	0	0	0
40.00	5.00	14:24	20.83	02:53	83	10	0	0	0
45.00	5.00	11:33	25.97	02:19	64	14	0	0	0
50.00	2.15	09:58	12.97	04:38	12	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2016 16:50:00

Dauer:

0.03:37:17

Aktive Zeit:

0.03:02:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.54	13:13	14	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.88	14.64	04:06	1	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.82	11.46	05:14	4	115	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.24	15.71	03:49	55	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.18	9.55	06:17	16	103	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.83	8.50	07:03	1	163	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.20	9.60	06:15	8	109	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.40	16.21	03:42	112	72	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.35	28.05	02:08	423	1	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.78	23.35	02:34	111	3	0	0	0
0.03:20:00	17:17	4.95	17.20	03:29	48	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2011	21.72	02:46
08.04.2011	19.32	03:06
17.06.2014	16.54	03:38
01.09.2010	16.49	03:38
05.08.2011	15.93	03:46
31.10.2010	15.51	03:52
3.1-Strasbourg 30.06.2013	15.17	03:57
Teves - Feldberg 01.06.2012	14.88	04:02
Dieses Training	14.40	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1821 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:01	0.00:00:23	0.00	161	0
2	00:08	0.00:30:39	4.27	203	0
3	00:03	0.00:43:51	7.07	265	0
4	03:53	0.01:36:43	18.63	477	0
5	02:43	0.01:59:41	21.47	636	0
6	00:07	0.02:09:03	23.06	653	0
7	00:50	0.02:13:57	23.86	693	0
8	00:45	0.02:15:00	23.87	699	0
9	01:55	0.02:23:29	25.47	729	0
10	00:01	0.02:26:58	25.72	714	0
11	04:33	0.02:38:12	30.06	698	0
12	00:10	0.03:07:07	41.67	230	0
13	00:20	0.03:25:15	49.44	145	0
14	04:04	0.03:33:12	52.15	140	0
∑	33:33