Run.GPS Community Server - nahe San Blas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pistachu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

San Blas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:06	14.81	04:03	104	83	0	0	0
2.00	2.00	07:48	15.38	03:54	179	121	0	0	0
4.00	2.00	09:06	13.19	04:33	24	98	0	0	0
6.00	2.00	09:18	12.90	04:39	44	47	0	0	0
8.00	2.00	06:41	17.96	03:21	47	23	0	0	0
10.00	2.00	14:34	8.24	07:17	31	35	0	0	0
12.00	2.00	09:01	13.31	04:30	54	60	0	0	0
14.00	2.00	09:07	13.16	04:34	36	61	0	0	0
16.00	2.00	06:33	18.32	03:16	35	26	0	0	0
18.00	2.00	08:59	13.36	04:30	21	37	0	0	0
20.00	2.00	08:50	13.58	04:25	35	38	0	0	0
22.00	1.43	05:25	15.85	03:47	16	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2009 11:49:00

Dauer:

0.01:43:33

Aktive Zeit:

0.01:34:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.19	13.16	04:33	104	96	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.75	16.52	03:38	168	166	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.57	15.44	03:53	56	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.02	12.11	04:57	39	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.97	11.79	05:05	44	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	9.01	06:40	51	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.24	13.45	04:28	48	77	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.68	16.10	03:44	42	50	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.24	13.43	04:28	23	52	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.35	14.09	04:16	50	40	0	0	0
0.01:40:00	03:33	0.91	15.46	03:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:33	1.00	13.16	04:34	0	0	0	0	0
2	0.00:03:32	1.00	17.00	03:32	84	105	0	0	0
3	0.00:04:42	1.00	12.79	04:41	97	78	0	0	0
4	0.00:03:05	1.00	19.48	03:05	156	178	0	0	0
5	0.00:04:23	1.00	13.70	04:23	284	149	0	0	0
6	0.00:04:42	1.00	12.81	04:41	168	172	0	0	0
7	0.00:03:10	1.00	18.88	03:11	147	194	0	0	0
8	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	186	187	0	0	0
9	0.00:03:41	1.00	16.31	03:41	188	215	0	0	0
10	0.00:02:54	1.00	20.70	02:54	192	202	0	0	0
11	0.00:04:23	1.01	13.76	04:22	194	214	0	0	0
12	0.00:10:16	1.01	5.87	10:13	202	209	0	0	0
13	0.00:04:30	1.00	13.33	04:30	184	231	0	0	0
14	0.00:04:30	1.00	13.32	04:30	230	263	0	0	0
15	0.00:04:08	1.00	14.48	04:09	209	278	0	0	0
16	0.00:05:07	1.00	11.77	05:06	207	292	0	0	0
17	0.00:02:58	1.00	20.21	02:58	184	313	0	0	0
18	0.00:03:23	1.00	17.76	03:23	200	314	0	0	0
19	0.00:04:49	1.01	12.60	04:46	204	324	0	0	0
20	0.00:04:29	1.01	13.50	04:27	194	337	0	0	0
21	0.00:04:11	1.00	14.32	04:11	218	333	0	0	0
22	0.00:04:26	1.00	13.56	04:25	195	364	0	0	0
23	0.00:03:42	1.00	16.22	03:42	205	368	0	0	0
24	0.00:01:32	0.35	13.64	04:24	220	337	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:33:11	7.96	677	0
2	00:38	0.00:46:23	11.14	666	0
3	01:06	0.00:47:05	11.15	662	0
4	02:17	0.00:51:42	11.68	658	0
∑	04:36