Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Simon.W

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:25	18.70	03:13	37	40	137	101	161
2.00	2.00	12:32	9.57	06:16	35	70	155	130	172
4.00	2.00	08:57	13.41	04:29	87	63	149	119	170
6.00	2.00	16:49	7.14	08:24	46	83	151	112	174
8.00	2.00	05:15	22.86	02:38	55	40	154	130	179
10.00	2.00	05:32	21.69	02:46	27	32	160	147	172
12.00	2.00	05:29	21.88	02:44	41	19	149	133	164
14.00	2.00	04:32	26.47	02:16	35	3	137	124	164
16.00	0.66	03:01	13.15	04:34	0	0	145	130	156

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2017 15:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:08:34

Aktive Zeit:

0.00:56:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.55	15.33	03:55	37	79	142	101	172
0.00:10:00	10:00	2.00	11.99	05:00	87	38	148	119	172
0.00:20:00	10:00	1.86	11.16	05:23	41	86	156	127	170
0.00:30:00	10:00	1.39	8.35	07:11	32	57	155	118	174
0.00:40:00	10:00	2.27	13.60	04:25	64	37	149	112	179
0.00:50:00	10:00	3.51	21.07	02:51	63	50	155	133	171
0.01:00:00	08:34	3.08	21.56	02:47	42	11	140	124	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

949 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

1.61 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 105 bpm	1%
Aufwärmen 106 - 126 bpm	5%
Fettverbrennung 127 - 147 bpm	32%
Aerob 148 - 168 bpm	52%
Anaerob 169 - 189 bpm	11%
Maximum 190 - 211 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

180.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

524

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:06:25	2.01	349	0
2	00:12	0.00:09:03	2.42	366	0
3	00:09	0.00:11:35	2.89	395	0
4	00:06	0.00:12:02	2.91	392	0
5	00:07	0.00:14:22	3.34	404	0
6	00:13	0.00:17:01	3.55	418	0
7	00:08	0.00:20:43	4.65	352	0
8	00:17	0.00:21:02	4.65	360	0
9	00:28	0.00:21:27	4.65	359	0
10	00:07	0.00:26:04	5.79	355	0
11	00:26	0.00:26:15	5.80	355	0
12	00:11	0.00:30:07	6.42	385	0
13	00:44	0.00:30:32	6.44	390	0
14	00:30	0.00:35:14	7.50	388	0
15	00:33	0.00:36:12	7.52	395	0
16	01:27	0.00:37:14	7.58	399	0
17	02:28	0.00:39:40	7.80	403	0
18	01:43	0.00:42:16	7.81	412	0
19	00:29	0.01:08:27	16.66	337	0
∑	10:26