Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Simon.W

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:54	12.24	04:54	12	23	130	84	146
1.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	137	112	168
2.00	1.00	27:55	2.15	27:55	0	0	137	100	170
3.00	1.00	15:13	3.94	15:13	26	30	127	93	161
4.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	123	107	150
5.00	1.00	02:32	23.68	02:32	9	11	143	112	159
6.00	0.12	00:59	7.02	08:32	0	0	136	126	146

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2017 17:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:20

Aktive Zeit:

0.00:36:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.58	05:40	17	44	132	84	147
0.00:10:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	150	122	170
0.00:20:00	10:00	0.42	2.53	23:46	0	0	138	105	168
0.00:30:00	10:00	0.10	0.57	45:11	0	0	124	100	147
0.00:40:00	10:00	0.40	2.40	24:57	0	0	123	93	146
0.00:50:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	127	106	161
0.01:00:00	08:20	1.80	12.95	04:38	34	20	136	107	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

772 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

0.67 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 105 bpm	3%
Aufwärmen 106 - 126 bpm	32%
Fettverbrennung 127 - 147 bpm	42%
Aerob 148 - 168 bpm	22%
Anaerob 169 - 189 bpm	1%
Maximum 190 - 211 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

271

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:22	0.00	335	0
2	00:05	0.00:02:12	0.01	337	0
3	00:05	0.00:06:42	1.56	346	0
4	00:08	0.00:07:50	1.73	356	0
5	00:46	0.00:08:18	1.75	350	0
6	00:57	0.00:09:09	1.76	359	0
7	00:08	0.00:10:19	1.77	360	0
8	00:32	0.00:10:32	1.77	359	0
9	00:07	0.00:11:17	1.79	362	0
10	00:51	0.00:12:11	1.90	355	0
11	00:09	0.00:13:24	1.92	351	0
12	00:05	0.00:15:59	2.16	355	0
13	00:12	0.00:17:31	2.32	355	0
14	00:25	0.00:18:46	2.41	345	0
15	00:10	0.00:19:44	2.44	350	0
16	00:39	0.00:20:00	2.44	350	0
17	00:36	0.00:20:52	2.45	353	0
18	00:17	0.00:21:50	2.47	359	0
19	00:06	0.00:22:38	2.48	357	0
20	00:23	0.00:23:44	2.61	352	0
21	00:38	0.00:24:28	2.64	359	0
22	00:11	0.00:25:37	2.72	353	0
23	00:31	0.00:26:06	2.73	352	0
24	00:06	0.00:27:21	2.82	348	0
25	00:27	0.00:27:31	2.82	348	0
26	01:51	0.00:28:17	2.85	354	0
27	01:20	0.00:30:22	2.86	364	0
28	00:27	0.00:32:39	2.91	354	0
29	00:05	0.00:33:14	2.91	353	0
30	00:15	0.00:33:26	2.92	356	0
31	00:52	0.00:33:53	2.92	355	0
32	01:02	0.00:34:52	2.93	352	0
33	00:20	0.00:36:00	2.93	348	0
34	00:12	0.00:36:28	2.93	349	0
35	00:14	0.00:36:48	2.95	347	0
36	00:27	0.00:37:10	2.95	352	0
37	00:06	0.00:37:43	2.95	354	0
38	00:27	0.00:37:57	2.95	352	0
39	00:15	0.00:38:34	2.95	360	0
40	00:14	0.00:38:59	2.95	355	0
41	00:48	0.00:39:17	2.95	353	0
42	00:40	0.00:40:12	2.95	354	0
43	00:15	0.00:41:40	3.00	350	0
44	00:06	0.00:42:13	3.00	353	0
45	00:29	0.00:42:47	3.04	360	0
46	00:05	0.00:43:20	3.04	359	0
47	00:05	0.00:43:40	3.06	355	0
48	00:09	0.00:44:05	3.07	356	0
49	00:07	0.00:45:19	3.11	355	0
50	00:51	0.00:45:30	3.11	355	0
51	00:09	0.00:46:55	3.15	354	0
52	00:16	0.00:48:08	3.27	353	0
53	00:38	0.00:48:33	3.27	356	0
54	00:18	0.00:49:15	3.27	361	0
55	00:25	0.00:50:09	3.38	351	0
56	00:29	0.00:51:19	3.44	357	0
57	00:07	0.00:52:53	3.54	361	0
58	00:07	0.00:53:29	3.59	367	0
59	00:33	0.00:55:42	3.77	373	0
60	00:11	0.00:57:40	4.06	356	0
61	00:55	0.00:59:17	4.31	347	0
62	00:06	0.01:00:16	4.32	355	0
63	00:09	0.01:02:06	4.56	351	0
64	00:05	0.01:03:11	4.63	351	0
65	00:08	0.01:07:43	6.10	335	0
∑	26:40