Run.GPS Community Server - nahe Hattersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hattersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:07	17.53	03:25	9	56	0	0	0
5.00	5.00	23:58	12.52	04:48	3	194	0	0	0
10.00	5.00	22:32	13.31	04:30	71	70	0	0	0
15.00	5.00	22:07	13.56	04:25	145	67	0	0	0
20.00	5.00	36:25	8.24	07:17	83	212	0	0	0
25.00	5.00	36:51	8.14	07:22	176	52	0	0	0
30.00	5.00	24:48	12.10	04:58	72	175	0	0	0
35.00	5.00	22:52	13.12	04:34	75	45	0	0	0
40.00	5.00	11:55	25.17	02:23	191	0	0	0	0
45.00	4.75	16:25	17.36	03:27	52	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2018 08:22:00

Dauer:

0.03:55:05

Aktive Zeit:

0.03:09:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.57	16.70	03:36	9	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.21	12.64	04:45	7	150	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.52	10.56	05:41	30	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.48	16.43	03:39	173	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.30	9.91	06:03	14	112	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.12	6.35	09:27	7	114	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.68	14.05	04:16	222	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.37	4.10	14:38	34	5	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.08	12.24	04:54	58	139	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.78	11.33	05:18	67	71	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.48	22.43	02:41	236	29	0	0	0
0.03:40:00	15:05	4.17	16.60	03:37	33	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2011	21.72	02:46
08.04.2011	19.32	03:06
17.06.2014	16.54	03:38
01.09.2010	16.49	03:38
01.07.2010	16.25	03:41
1.2-Speyer 28.06.2013	16.18	03:43
05.08.2011	15.93	03:46
31.10.2010	15.51	03:52
Dieses Training	12.70	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:20	0.00	143	0
2	00:14	0.00:14:41	4.46	182	0
3	04:10	0.00:48:47	11.75	395	0
4	01:05	0.01:05:39	15.84	325	0
5	01:54	0.01:10:00	16.46	351	0
6	00:15	0.01:17:09	18.02	326	0
7	00:06	0.01:26:21	20.05	303	0
8	02:14	0.01:28:22	20.39	310	0
9	00:07	0.01:43:03	22.47	413	0
10	00:48	0.01:53:17	24.08	502	0
11	01:20	0.01:54:32	24.12	502	0
12	00:44	0.01:55:57	24.15	506	0
13	03:06	0.01:57:00	24.17	500	0
14	18:23	0.02:17:17	28.88	330	0
15	00:10	0.02:45:11	31.25	299	0
16	00:17	0.02:46:20	31.43	299	0
17	03:01	0.03:04:42	35.10	416	0
18	00:55	0.03:15:08	37.31	416	0
19	01:27	0.03:18:32	38.06	388	0
20	00:05	0.03:29:05	40.69	352	0
21	00:49	0.03:40:18	45.58	173	0
22	00:42	0.03:47:35	47.97	149	0
23	01:53	0.03:53:12	49.75	140	0
∑	44:31