Run.GPS Community Server - nahe Prindaal (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

DVG

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Prindaal (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:43	15.55	03:52	14	86	0	0	0
2.00	2.00	08:58	13.38	04:29	20	40	95	0	137
4.00	2.00	07:44	15.52	03:52	21	26	133	120	149
6.00	2.00	07:48	15.38	03:54	44	63	134	112	154
8.00	2.00	06:14	19.25	03:07	61	20	128	119	145
10.00	2.00	07:34	15.86	03:47	22	24	130	118	147
12.00	2.00	08:26	14.23	04:13	30	23	129	117	143
14.00	2.00	09:01	13.31	04:30	28	48	142	129	156
16.00	2.00	04:30	26.67	02:15	21	17	133	121	154
18.00	0.44	03:06	8.49	07:04	0	0	119	113	128

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2020 18:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:11:09

Aktive Zeit:

0.01:06:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.97	04:37	17	88	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.81	16.84	03:34	24	40	116	0	139
0.00:20:00	10:00	2.57	15.42	03:53	58	27	131	112	149
0.00:30:00	10:00	2.73	16.35	03:40	67	94	133	119	154
0.00:40:00	10:00	2.92	17.49	03:26	35	26	128	118	140
0.00:50:00	10:00	1.98	11.91	05:02	15	37	137	117	156
0.01:00:00	10:00	3.26	19.57	03:04	61	35	134	113	154
0.01:10:00	01:09	0.01	0.57	45:23	0	0	125	120	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

942 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

1.94 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 88 bpm	0%
Aufwärmen 89 - 106 bpm	0%
Fettverbrennung 107 - 124 bpm	17%
Aerob 125 - 142 bpm	61%
Anaerob 143 - 160 bpm	21%
Maximum 161 - 177 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

317

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:01:00	0.00	0	0
2	00:18	0.00:03:29	0.31	5	0
3	00:16	0.00:06:20	1.64	40	0
4	00:52	0.00:09:21	2.14	23	0
5	00:19	0.00:57:46	14.81	20	0
6	00:11	0.01:09:45	18.38	20	0
∑	02:20