Run.GPS Community Server - nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:14	9.31	06:27	50	82	0	0	0
5.00	5.00	28:59	10.35	05:48	67	78	0	0	0
10.00	5.00	21:41	13.84	04:20	21	24	0	0	0
15.00	5.00	25:52	11.60	05:10	37	43	0	0	0
20.00	5.00	19:42	15.23	03:56	35	23	0	0	0
25.00	5.00	29:05	10.32	05:49	221	11	0	0	0
30.00	5.00	28:13	10.63	05:39	6	156	0	0	0
35.00	5.00	22:27	13.36	04:29	46	79	0	0	0
40.00	5.00	20:22	14.73	04:04	109	72	0	0	0
45.00	0.69	05:09	8.08	07:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2023 10:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:53:49

Aktive Zeit:

0.03:28:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.02	9.07	06:37	46	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.10	12.30	04:53	12	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.75	8.24	07:17	58	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.35	13.05	04:36	12	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.52	13.55	04:26	30	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.44	13.33	04:30	20	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.25	9.75	06:09	169	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.22	12.67	04:44	65	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.85	11.56	05:11	5	97	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.10	9.31	06:27	24	131	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.84	17.51	03:26	115	30	0	0	0
0.03:40:00	13:49	2.25	9.76	06:09	20	85	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Via Verde-Perales-Arganda 18.02.2011	23.18	02:35
nocturna lechuza-monte acebedo-loeches-monte acebedo 31.07.2014	16.57	03:37
2011-10-22 2°salida Lechuza 22.10.2011	15.23	03:56
2012-02-25 Loeches antena villalbilla 25.02.2012	14.00	04:17
2012-12-01 quedada lechuza 01.12.2012	13.99	04:17
Hueros-bajada C.El Viso 17.06.2012	13.37	04:29
Corpa - el robledal - nuevo baztan - Olmeda - encima milenaria y vuelta+ corta 08.09.2024	13.30	04:31
2012-05-09 Senderos por Los Santos 09.05.2012	13.29	04:31
Dieses Training	11.73	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

853.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1922

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:53	0.00:14:35	3.02	876	0
2	02:23	0.00:49:04	9.10	893	0
3	01:57	0.00:52:54	9.28	886	0
4	00:21	0.00:56:55	9.51	883	0
5	00:05	0.01:36:31	18.61	917	0
6	05:14	0.01:37:58	18.74	922	0
7	00:30	0.02:09:37	25.14	911	0
8	01:32	0.02:13:46	25.87	820	0
9	00:44	0.02:18:21	26.26	775	0
10	00:25	0.02:20:17	26.43	761	0
11	00:10	0.02:22:53	26.68	722	0
12	01:06	0.02:24:02	26.83	715	0
13	01:27	0.02:56:08	34.16	770	0
14	00:09	0.03:53:39	45.68	882	0
∑	23:56