Run.GPS Community Server - nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:55	13.09	04:35	192	59	0	0	0
5.00	5.00	28:18	10.60	05:40	81	127	0	0	0
10.00	5.00	22:59	13.05	04:36	24	28	0	0	0
15.00	5.00	27:42	10.83	05:32	45	36	0	0	0
20.00	5.00	31:18	9.58	06:16	170	138	0	0	0
25.00	5.00	36:32	8.21	07:18	51	87	0	0	0
30.00	5.00	20:05	14.94	04:01	30	35	0	0	0
35.00	5.00	19:21	15.50	03:52	43	41	0	0	0
40.00	3.56	18:22	11.64	05:09	87	82	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2023 10:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:47:36

Aktive Zeit:

0.03:24:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.42	13.27	04:31	166	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.26	9.77	06:09	104	104	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.41	13.24	04:32	12	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.06	12.19	04:55	21	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.36	10.08	05:57	25	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.15	12.44	04:50	178	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.76	5.29	11:21	10	149	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.33	6.99	08:35	24	51	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.79	14.38	04:10	29	34	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.82	14.47	04:09	39	38	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.05	15.15	03:58	104	55	0	0	0
0.03:40:00	07:36	1.14	9.04	06:38	6	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Via Verde-Perales-Arganda 18.02.2011	23.18	02:35
2011-10-22 2°salida Lechuza 22.10.2011	15.23	03:56
Villalbilla-corpa-pinar pezuela y vuelta 21.03.2014	14.91	04:01
2011-11-13 hueros-Los Santos 40km 13.11.2011	14.78	04:04
2011-07-29 villalonga-via verde Rio Serpis 29.07.2011	14.70	04:05
2014-02-01 Roble santorcaz pezuela pioz 01.02.2014	14.27	04:12
2012-12-01 quedada lechuza 01.12.2012	13.99	04:17
2013-01-25 Corpa-Torres-Viso-hueros-Corpa 25.01.2013	13.88	04:19
Dieses Training	11.48	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

677.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2320

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:22	0.00	972	0
2	03:15	0.00:12:37	3.41	874	0
3	00:52	0.00:25:44	5.67	780	0
4	02:13	0.01:05:20	13.29	883	0
5	00:15	0.01:17:07	15.57	885	0
6	05:10	0.01:30:35	18.44	888	0
7	00:18	0.01:50:34	21.67	852	0
8	01:08	0.01:52:56	22.20	838	0
9	03:19	0.02:15:50	25.25	874	0
10	00:27	0.02:20:14	25.42	862	0
11	02:37	0.02:22:42	25.77	862	0
12	00:26	0.02:26:18	25.88	858	0
13	00:26	0.02:38:47	27.55	892	0
14	00:58	0.03:36:56	42.12	814	0
∑	21:47