Run.GPS Community Server - nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:55	8.85	06:47	40	83	0	0	0
5.00	5.00	19:31	15.37	03:54	27	31	0	0	0
10.00	5.00	18:37	16.11	03:43	45	39	0	0	0
15.00	5.00	34:00	8.82	06:48	59	27	0	0	0
20.00	5.00	27:47	10.80	05:33	127	28	0	0	0
25.00	5.00	44:16	6.78	08:51	17	145	0	0	0
30.00	5.00	19:14	15.60	03:51	48	44	0	0	0
35.00	5.00	15:48	18.99	03:10	40	17	0	0	0
40.00	5.00	20:33	14.60	04:07	101	36	0	0	0
45.00	2.24	13:14	10.15	05:55	14	76	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2023 09:46:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:06:59

Aktive Zeit:

0.03:27:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.10	9.30	06:27	42	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.32	9.96	06:01	1	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.54	16.63	03:36	54	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.21	12.63	04:45	34	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.65	7.96	07:33	23	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.21	12.64	04:45	122	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.46	7.39	08:07	28	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.96	5.89	10:11	0	93	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.17	9.50	06:19	25	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.15	15.46	03:53	39	50	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.93	17.79	03:22	42	25	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.48	13.45	04:28	107	48	0	0	0
0.04:00:00	06:59	1.04	8.93	06:43	5	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
nocturna lechuza-monte acebedo-loeches-monte acebedo 31.07.2014	16.57	03:37
01.01.2024	15.82	03:48
2011-10-22 2°salida Lechuza 22.10.2011	15.23	03:56
2014-04-12 Torres-camporeal pozuelo valverde lechuzos 12.04.2014	14.44	04:09
2012-02-25 Loeches antena villalbilla 25.02.2012	14.00	04:17
2012-12-01 quedada lechuza 01.12.2012	13.99	04:17
Hueros-bajada C.El Viso 17.06.2012	13.37	04:29
Corpa - el robledal - nuevo baztan - Olmeda - encima milenaria y vuelta+ corta 08.09.2024	13.30	04:31
Dieses Training	11.48	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

772.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2075

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:42	0.00:09:56	1.80	899	0
2	03:06	0.00:20:12	3.10	876	0
3	00:51	0.00:25:07	3.10	875	0
4	05:40	0.01:18:43	16.17	903	0
5	00:15	0.01:25:13	16.26	905	0
6	03:50	0.01:26:34	16.41	903	0
7	00:12	0.01:34:42	17.53	887	0
8	00:19	0.01:44:05	19.22	893	0
9	00:08	0.01:46:41	19.67	877	0
10	00:26	0.02:01:19	22.99	793	0
11	03:17	0.02:02:28	23.04	796	0
12	02:14	0.02:16:41	25.11	777	0
13	06:41	0.02:22:31	25.52	809	0
14	06:40	0.02:48:04	29.07	897	0
15	00:19	0.03:16:48	31.31	883	0
∑	38:40