Run.GPS Community Server - nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:55	11.58	05:11	30	81	0	0	0
5.00	5.00	20:01	14.99	04:00	71	42	0	0	0
10.00	5.00	25:32	11.75	05:06	122	55	0	0	0
15.00	5.00	39:42	7.56	07:56	92	116	0	0	0
20.00	5.00	00:20	4.97	12:04	234	100	0	0	0
25.00	5.00	21:36	13.89	04:19	61	95	0	0	0
30.00	5.00	29:31	10.16	05:54	6	139	0	0	0
35.00	2.66	11:21	14.06	04:16	47	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.12.2023 10:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:54:01

Aktive Zeit:

0.03:16:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.60	10.81	05:33	30	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.96	14.89	04:02	30	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.24	12.71	04:43	143	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.02	9.07	06:37	26	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.18	9.53	06:18	35	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.06	6.17	09:44	104	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.15	3.46	17:22	78	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.72	5.17	11:37	91	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.44	7.32	08:12	10	111	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.10	15.30	03:55	52	63	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.02	9.06	06:37	6	115	0	0	0
0.03:40:00	14:01	3.17	13.55	04:26	47	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2011-09-21 Torres Trialera 21.09.2011	17.70	03:23
2012-07-22Corpa-Hueros-bajada C.El Viso-P.Natural Alcalá y vuelta 22.07.2012	15.99	03:45
2014-03-07 x aqui con Javi 07.03.2014	15.03	04:00
Villalbilla-corpa-pinar pezuela y vuelta 21.03.2014	14.91	04:01
2011-11-13 hueros-Los Santos 40km 13.11.2011	14.78	04:04
2012-12-28 Corpa-bajada pezuela-Ambite-Corpa 28.12.2012	14.71	04:05
2011-07-29 villalonga-via verde Rio Serpis 29.07.2011	14.70	04:05
2014-02-01 Roble santorcaz pezuela pioz 01.02.2014	14.27	04:12
Dieses Training	9.66	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1030 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

749.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2153

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:14:08	2.81	904	0
2	00:40	0.00:55:29	11.40	842	0
3	01:38	0.01:16:32	15.74	827	0
4	02:52	0.01:19:27	15.83	840	0
5	02:32	0.01:28:38	16.39	916	0
6	00:54	0.01:43:29	19.35	880	0
7	03:54	0.01:47:12	19.84	873	0
8	00:29	0.01:52:12	19.97	853	0
9	00:57	0.01:53:21	20.01	846	0
10	00:24	0.02:05:31	20.98	808	0
11	00:23	0.02:07:06	21.07	782	0
12	03:23	0.02:08:11	21.11	765	0
13	04:15	0.02:15:04	21.54	710	0
14	00:30	0.02:21:30	21.71	714	0
15	02:42	0.02:26:06	22.19	719	0
16	00:32	0.02:33:08	22.84	650	0
17	06:52	0.02:42:20	23.93	653	0
18	01:14	0.02:51:44	24.23	666	0
19	00:13	0.03:02:33	25.78	723	0
20	00:05	0.03:41:25	33.67	873	0
21	00:16	0.04:30:17	33.94	871	0
∑	36:02