Run.GPS Community Server - nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:56	9.39	06:23	47	77	0	0	0
5.00	5.00	22:16	13.47	04:27	32	45	0	0	0
10.00	5.00	27:19	10.98	05:28	163	39	0	0	0
15.00	5.00	25:41	11.68	05:08	19	143	0	0	0
20.00	5.00	17:09	17.49	03:26	29	24	0	0	0
25.00	5.00	24:29	12.25	04:54	28	35	0	0	0
30.00	5.00	32:53	9.12	06:35	43	23	0	0	0
35.00	5.00	17:21	17.29	03:28	33	42	0	0	0
40.00	5.00	17:20	17.31	03:28	28	32	0	0	0
45.00	2.71	07:56	20.46	02:56	52	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2024 09:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:44:24

Aktive Zeit:

0.03:19:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.34	10.01	06:00	46	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.29	9.87	06:05	7	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.82	14.45	04:09	62	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.98	8.94	06:43	119	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.58	10.74	05:35	23	131	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.89	17.68	03:24	29	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.03	15.08	03:59	27	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.81	11.44	05:15	27	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.74	5.21	11:30	15	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.84	17.52	03:26	39	50	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.22	18.67	03:13	69	29	0	0	0
0.03:40:00	04:24	1.17	15.91	03:46	11	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
nocturna lechuza-monte acebedo-loeches-monte acebedo 31.07.2014	16.57	03:37
Corpa-Los Hueros-Torres...Los santos-Río Henares-terminando en Alcalá. 30.06.2012	16.00	03:45
01.01.2024	15.82	03:48
2011-10-22 2°salida Lechuza 22.10.2011	15.23	03:56
2012-06-21 Corpa-Pioz-pozo-los santos-anchuelo-Corpa 21.06.2012	15.21	03:57
2014-04-12 Torres-camporeal pozuelo valverde lechuzos 12.04.2014	14.44	04:09
2011-10-08-1°salida Lechuzos 08.10.2011	14.15	04:14
2012-02-25 Loeches antena villalbilla 25.02.2012	14.00	04:17
Dieses Training	12.76	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1008.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1561

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:56	0.07	884	0
2	02:22	0.00:06:34	1.57	889	0
3	02:38	0.00:15:22	3.06	880	0
4	00:29	0.01:04:38	12.27	895	0
5	03:17	0.01:10:53	13.29	812	0
6	00:12	0.01:22:59	15.38	786	0
7	04:01	0.02:22:44	29.47	924	0
8	04:17	0.02:40:06	32.74	913	0
9	00:13	0.02:46:39	33.09	908	0
10	01:01	0.02:47:21	33.12	907	0
11	04:07	0.02:48:31	33.15	909	0
12	00:15	0.02:52:46	33.24	913	0
13	00:40	0.02:56:36	33.82	911	0
14	00:29	0.03:35:36	44.90	918	0
∑	24:18