Run.GPS Community Server - nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:40	12.68	04:44	78	64	0	0	0
5.00	5.00	21:06	14.22	04:13	128	8	0	0	0
10.00	5.00	17:26	17.21	03:29	47	24	0	0	0
15.00	5.00	47:54	6.26	09:35	160	92	0	0	0
20.00	5.00	26:52	11.17	05:22	67	65	0	0	0
25.00	5.00	22:06	13.57	04:25	29	91	0	0	0
30.00	5.00	21:07	14.21	04:13	43	41	0	0	0
35.00	5.00	21:32	13.93	04:18	20	84	0	0	0
40.00	5.00	32:55	9.11	06:35	51	153	0	0	0
45.00	0.43	01:51	13.92	04:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2024 08:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:56:33

Aktive Zeit:

0.03:25:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.15	12.46	04:49	60	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.32	12.95	04:38	112	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.06	18.17	03:18	78	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.34	10.02	05:59	7	103	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.15	3.44	17:28	132	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.70	8.11	07:24	46	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.99	11.96	05:01	40	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.55	13.65	04:24	29	80	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.73	14.19	04:14	42	37	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.75	14.26	04:12	20	71	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.31	6.94	08:39	0	100	0	0	0
0.03:40:00	16:33	3.38	12.26	04:54	41	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Via Verde-Perales-Arganda 18.02.2011	23.18	02:35
nocturna lechuza-monte acebedo-loeches-monte acebedo 31.07.2014	16.57	03:37
2011-10-22 2°salida Lechuza 22.10.2011	15.23	03:56
2012-02-25 Loeches antena villalbilla 25.02.2012	14.00	04:17
2012-12-01 quedada lechuza 01.12.2012	13.99	04:17
Hueros-bajada C.El Viso 17.06.2012	13.37	04:29
Corpa - el robledal - nuevo baztan - Olmeda - encima milenaria y vuelta+ corta 08.09.2024	13.30	04:31
2012-05-09 Senderos por Los Santos 09.05.2012	13.29	04:31
Dieses Training	11.52	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1015.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1685

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:25:45	3.76	882	0
2	00:29	0.00:35:50	5.84	806	0
3	00:07	0.00:38:25	6.35	791	0
4	14:10	0.01:25:43	17.86	796	0
5	00:56	0.01:42:22	18.24	787	0
6	01:29	0.01:45:00	18.52	751	0
7	00:25	0.01:49:40	19.01	667	0
8	01:24	0.01:50:55	19.07	669	0
9	02:30	0.01:54:02	19.33	652	0
10	01:40	0.02:01:30	20.63	628	0
11	00:21	0.02:12:49	22.67	626	0
12	02:12	0.02:19:21	24.07	630	0
13	00:40	0.02:42:21	28.71	696	0
14	00:35	0.02:49:38	30.27	716	0
15	00:11	0.03:35:58	40.61	817	0
16	02:26	0.03:40:02	40.92	853	0
∑	30:11