Run.GPS Community Server - nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:35	12.20	04:55	37	78	0	0	0
5.00	5.00	16:23	18.31	03:17	21	31	0	0	0
10.00	5.00	16:37	18.05	03:19	37	46	0	0	0
15.00	5.00	19:13	15.61	03:51	26	41	0	0	0
20.00	5.00	27:36	10.87	05:31	15	24	0	0	0
25.00	5.00	26:25	11.36	05:17	90	28	0	0	0
30.00	5.00	35:05	8.55	07:01	15	64	0	0	0
35.00	5.00	22:05	13.58	04:25	144	22	0	0	0
40.00	5.00	25:05	11.96	05:01	58	160	0	0	0
45.00	5.00	20:24	14.71	04:05	70	26	0	0	0
50.00	1.19	04:06	17.35	03:28	20	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2024 08:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:57:37

Aktive Zeit:

0.03:25:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.13	12.39	04:51	37	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.57	16.70	03:36	21	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.04	18.12	03:19	44	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.07	15.21	03:57	20	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.15	9.45	06:21	2	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.98	11.94	05:02	28	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.46	7.37	08:08	73	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.00	8.99	06:40	10	55	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.99	11.98	05:00	64	19	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.62	13.87	04:20	123	100	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.21	15.63	03:50	61	70	0	0	0
0.03:40:00	17:37	3.97	13.51	04:26	54	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
nocturna lechuza-monte acebedo-loeches-monte acebedo 31.07.2014	16.57	03:37
Corpa-Los Hueros-Torres...Los santos-Río Henares-terminando en Alcalá. 30.06.2012	16.00	03:45
01.01.2024	15.82	03:48
i-marcha-mtb-39-2 10.06.2012	15.68	03:50
2011-10-22 2°salida Lechuza 22.10.2011	15.23	03:56
2012-06-21 Corpa-Pioz-pozo-los santos-anchuelo-Corpa 21.06.2012	15.21	03:57
Mirador - Pozuelo del Rey - Villar del Olmo - Ambite - Olmeda de las Fuentes - Corpa 15.05.2012	14.57	04:07
2014-04-12 Torres-camporeal pozuelo valverde lechuzos 12.04.2014	14.44	04:09
Dieses Training	12.92	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1094.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1977

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:01:55	0.23	879	0
2	00:11	0.00:14:55	3.15	876	0
3	00:10	0.00:34:17	3.15	875	0
4	07:47	0.01:52:16	23.96	965	0
5	00:45	0.02:07:24	25.79	960	0
6	01:03	0.02:09:57	26.08	957	0
7	00:15	0.02:14:00	26.68	958	0
8	00:36	0.02:23:03	28.72	916	0
9	00:28	0.02:26:51	29.46	903	0
10	05:40	0.02:31:34	30.15	900	0
11	00:11	0.02:38:56	30.36	897	0
12	02:04	0.02:44:33	31.14	925	0
13	02:01	0.02:48:49	31.44	935	0
14	00:31	0.02:51:38	31.50	943	0
15	01:47	0.03:05:56	35.07	935	0
16	02:35	0.03:14:04	36.30	933	0
17	04:33	0.03:59:28	47.22	886	0
18	00:11	0.05:20:03	47.98	885	0
∑	31:22