Run.GPS Community Server - nahe Sankt Ruprecht (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Helmut66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sankt Ruprecht (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:31	18.16	03:18	91	55	0	0	0
5.00	5.00	15:26	19.44	03:05	73	70	0	0	0
10.00	5.00	20:27	14.67	04:05	97	72	0	0	0
15.00	5.00	59:34	5.04	11:55	41	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2025 15:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:52:00

Aktive Zeit:

0.00:49:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.55	15.31	03:55	50	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.83	22.96	02:37	58	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.07	18.40	03:16	50	68	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.89	06:45	14	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.32	19.92	03:01	94	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.49	14.92	04:01	35	65	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1559

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:20	0.00	609	0
2	00:12	0.00:02:09	0.05	620	0
3	00:37	0.00:11:41	3.22	579	0
4	00:18	0.00:12:38	3.48	591	0
5	00:24	0.00:13:10	3.68	586	0
6	00:15	0.00:14:27	4.17	597	0
7	00:17	0.00:17:51	5.54	569	0
8	00:16	0.00:21:38	6.89	562	0
9	00:51	0.00:22:00	7.00	558	0
10	00:14	0.00:24:09	7.67	553	0
11	00:21	0.00:25:19	7.93	543	0
12	00:35	0.00:32:35	10.22	574	0
13	00:28	0.00:33:28	10.48	575	0
14	00:18	0.00:34:25	10.77	574	0
15	00:26	0.00:39:46	10.86	576	0
16	00:17	0.00:42:35	11.77	556	0
17	00:17	0.00:43:28	12.05	552	0
18	00:16	0.00:44:29	12.32	562	0
19	00:30	0.00:52:14	14.96	544	0
∑	08:03