Run.GPS Community Server - nahe Sankt Ruprecht (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Helmut66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sankt Ruprecht (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:49	9.36	06:25	32	0	0	0	0
2.00	2.00	06:27	18.60	03:14	14	10	0	0	0
4.00	2.00	06:15	19.20	03:08	18	0	0	0	0
6.00	2.00	07:35	15.82	03:47	9	0	0	0	0
8.00	2.00	09:07	13.16	04:34	9	19	0	0	0
10.00	2.00	07:47	15.42	03:54	19	17	0	0	0
12.00	2.00	07:35	15.82	03:47	12	9	0	0	0
14.00	2.00	08:52	13.53	04:26	0	17	0	0	0
16.00	2.00	06:50	17.56	03:25	11	21	0	0	0
18.00	2.00	10:08	11.84	05:04	5	29	0	0	0
20.00	0.18	07:38	1.44	41:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2025 16:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:31:09

Aktive Zeit:

0.01:19:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.13	09:48	21	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.30	19.79	03:02	28	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.95	17.69	03:24	23	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.17	13.02	04:37	11	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.58	15.49	03:52	20	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.58	15.46	03:53	11	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.47	14.82	04:03	8	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.58	15.46	03:53	12	30	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.54	3.25	18:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:09	0.00	0.01	24:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2025	16.16	03:43
Dieses Training	13.28	04:31
14.07.2025	6.69	08:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:22	0.00	603	0
2	00:15	0.00:01:22	0.02	601	0
3	01:56	0.00:01:49	0.02	600	0
4	00:18	0.00:03:48	0.07	600	0
5	00:36	0.00:04:28	0.09	598	0
6	00:30	0.00:05:24	0.12	601	0
7	01:37	0.01:20:12	19.64	592	0
8	01:17	0.01:24:38	20.15	612	0
9	04:58	0.01:26:10	20.18	611	0
∑	12:16