Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:55	12.10	04:58	0	0	0	0	0
2.00	2.00	08:24	14.29	04:12	332	339	0	0	0
4.00	2.00	12:41	9.46	06:21	724	870	0	0	0
6.00	2.00	14:27	8.30	07:13	1589	1684	0	0	0
8.00	2.00	02:48	42.86	01:24	0	0	0	0	0
10.00	2.00	05:33	21.62	02:47	931	933	0	0	0
12.00	2.00	16:19	7.35	08:10	926	968	0	0	0
14.00	2.00	18:43	6.41	09:22	1299	1627	0	0	0
16.00	2.00	10:10	11.80	05:05	1768	1853	0	0	0
18.00	1.30	06:32	11.93	05:02	920	920	0	0	0
20.00	-0.70	10:26	-4.03	00:00	920	676	0	0	0
22.00	-2.70	17:29	-9.27	00:00	1264	1301	0	0	0
24.00	-4.70	12:46	-22.09	00:00	1470	1541	0	0	0
26.00	-6.70	10:21	-38.85	00:00	1569	1646	0	0	0
28.00	-8.70	33:42	-15.49	00:00	0	4	0	0	0
30.00	-10.70	00:22	-1751.08	00:00	0	0	0	0	0
32.00	-12.70	00:21	-2177.32	00:00	0	0	0	0	0
34.00	-14.70	08:22	-105.43	00:00	0	0	0	0	0
36.00	-16.70	02:16	-442.09	00:00	0	0	0	0	0
38.00	-18.70	05:58	-188.06	00:00	872	321	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2011 15:39:00

Dauer:

0.03:27:40

Aktive Zeit:

0.02:44:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.56	13.69	04:23	654	700	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.88	8.63	06:57	1922	1548	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.83	17.49	03:26	1973	1857	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.78	5.33	11:16	1090	1384	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.04	9.13	06:34	2570	1816	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.56	13.69	04:23	1596	1267	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.00	5.99	10:01	1311	1434	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.48	10.43	05:45	2282	2435	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.12	0.35	53:35	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.45	28.35	02:07	0	0	0	0	0
0.03:20:00	07:40	1.87	14.64	04:06	872	321	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:30 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

866 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:41:18	17.31	6.44	09:19	1062	523	0	0	0
4	0.00:46:04	1.99	2.59	23:10	983	1074	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:04:30	0.00	0	0
2	02:04	0.00:17:24	0.98	322	0
3	00:55	0.01:25:49	9.73	811	0
4	08:15	0.01:47:37	12.48	920	0
5	00:52	0.01:56:52	12.73	606	0
6	03:06	0.02:10:23	14.42	719	0
7	02:03	0.02:21:15	15.79	713	0
8	08:15	0.03:15:24	17.43	866	0
9	01:40	0.03:24:22	18.38	321	0
∑	29:08