Run.GPS Community Server - nahe Sant Vicenç dels Horts (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Busli

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Vicenç dels Horts (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:35	6.73	08:55	60	129	146	106	188
5.00	5.00	57:49	5.19	11:34	45	343	170	146	188
10.00	5.00	34:10	8.78	06:50	186	49	153	128	183
15.00	5.00	29:31	3.35	17:54	215	47	143	107	188
20.00	5.00	15:58	18.79	03:12	85	14	148	137	168
25.00	3.12	17:03	10.98	05:28	18	16	152	125	168

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2011 07:57:00

Dauer:

0.04:19:09

Aktive Zeit:

0.02:32:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.21	6.62	09:04	29	14	135	106	166
0.00:20:00	20:00	1.86	5.58	10:45	1	107	153	125	184
0.00:40:00	20:00	2.45	7.34	08:10	63	121	168	146	188
0.01:00:00	20:00	1.65	4.94	12:08	10	124	172	158	187
0.01:20:00	20:00	1.59	4.78	12:33	0	85	170	148	180
0.01:40:00	20:00	3.99	11.97	05:01	158	58	150	128	183
0.02:00:00	20:00	1.61	4.84	12:24	49	23	163	129	181
0.02:20:00	20:00	1.47	4.40	13:38	41	43	161	120	188
0.02:40:00	20:00	0.04	0.13	32:42	0	0	119	110	127
0.03:00:00	20:00	0.04	0.13	37:20	0	0	116	107	125
0.03:20:00	20:00	1.11	3.32	18:04	120	3	146	112	175
0.03:40:00	20:00	6.25	18.75	03:12	128	10	151	137	176
0.04:00:00	19:09	3.85	12.06	04:58	19	19	152	125	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2010	16.15	03:43
06.09.2010	14.95	04:01
24.07.2010	14.57	04:07
25.07.2010	14.39	04:10
26.09.2010	14.07	04:16
30.08.2010	12.97	04:38
21.08.2010	12.69	04:44
Turó de la Creu (Puig de la Creu) 28.12.2010	10.33	05:49
Dieses Training	6.51	09:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3985 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

262 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

106 bpm

Max. Herzfrequenz:

191 bpm

Herzeffizienz:

0.70 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:04:03	0.89	76	0
2	02:36	0.00:09:02	1.48	67	0
3	05:35	0.00:13:58	2.00	67	0
4	00:51	0.00:24:26	2.62	72	0
5	00:47	0.00:32:59	3.48	139	0
6	00:56	0.00:38:12	3.93	170	0
7	00:33	0.00:40:49	4.10	185	0
8	00:47	0.00:46:35	5.14	173	0
9	01:13	0.00:50:11	5.46	210	0
10	00:58	0.00:57:46	6.18	249	0
11	01:36	0.01:11:04	7.83	292	0
12	01:37	0.01:13:30	7.94	305	0
13	01:40	0.01:15:19	8.00	318	0
14	06:25	0.01:18:38	8.15	333	0
15	03:12	0.01:26:12	8.42	371	0
16	00:39	0.02:03:37	14.11	348	0
17	03:48	0.02:05:20	14.22	338	0
18	01:04	0.02:11:40	14.45	332	0
19	01:16	0.02:18:26	15.24	304	0
20	01:29	0.02:24:14	15.78	327	0
21	00:57	0.02:30:16	16.22	332	0
22	01:29	0.02:31:32	16.28	341	0
23	54:03	0.02:34:52	16.82	313	0
24	01:49	0.03:33:03	17.55	265	0
25	01:32	0.03:37:09	17.83	214	0
26	00:33	0.03:55:50	23.30	73	0
27	03:39	0.04:14:07	27.93	78	0
∑	43:23