Run.GPS Community Server - nahe La Paz (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Astarenides

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Paz (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:29	12.78	04:42	14	21	0	0	0
5.00	5.00	23:22	12.84	04:40	9	8	0	0	0
10.00	5.00	36:01	8.33	07:12	13	11	0	0	0
15.00	5.00	59:08	5.07	11:50	21	18	0	0	0
20.00	5.00	17:36	17.05	03:31	8	14	0	0	0
25.00	5.00	19:00	15.79	03:48	14	14	0	0	0
30.00	5.00	18:47	15.97	03:45	17	12	0	0	0
35.00	2.42	11:03	13.16	04:34	4	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2012 09:14:00

Dauer:

0.03:28:28

Aktive Zeit:

0.02:30:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.10	12.29	04:53	14	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.63	13.90	04:19	8	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.77	8.32	07:13	4	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.21	9.63	06:14	9	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.67	11.01	05:27	14	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.28	0.84	11:15	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.87	2.61	23:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.61	16.83	03:34	15	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.26	15.78	03:48	13	14	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.51	16.52	03:38	17	13	0	0	0
0.03:20:00	08:28	1.52	10.75	05:35	4	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1682 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:02:59	0.50	293	0
2	02:48	0.00:04:48	0.55	295	0
3	00:36	0.00:44:29	9.54	300	0
4	00:42	0.00:48:03	10.10	299	0
5	01:09	0.00:49:20	10.13	299	0
6	03:47	0.00:50:41	10.15	300	0
7	04:22	0.01:13:42	14.27	301	0
8	00:53	0.01:23:14	15.02	297	0
9	00:44	0.01:39:37	18.38	297	0
10	05:36	0.01:41:04	18.44	296	0
11	28:33	0.01:48:12	18.58	298	0
12	00:38	0.02:18:08	19.21	296	0
13	01:03	0.03:12:33	33.67	298	0
∑	52:07