Run.GPS Community Server - nahe La Paz (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klasius

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Paz (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:55	10.03	05:59	30	45	0	0	0
5.00	5.00	28:00	10.71	05:36	15	51	0	0	0
10.00	5.00	32:30	9.23	06:30	34	80	0	0	0
15.00	5.00	20:17	14.79	04:03	81	6	0	0	0
20.00	5.00	22:13	13.50	04:27	21	20	0	0	0
25.00	1.40	06:46	12.44	04:49	0	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2012 17:38:00

Dauer:

0.02:19:44

Aktive Zeit:

0.02:02:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.63	7.90	07:36	9	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.44	13.32	04:30	28	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.19	9.56	06:17	8	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.10	9.31	06:27	0	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.57	13.70	04:23	89	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.23	12.69	04:44	42	13	0	0	0
0.02:00:00	19:44	4.24	12.90	04:39	6	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2012	16.31	03:41
02.06.2012	15.59	03:51
05.07.2012	14.73	04:04
16.09.2012	14.42	04:10
16.08.2015	14.26	04:12
04.10.2012	14.12	04:15
Cabras 05.09.2012	12.54	04:47
25.08.2012	12.01	05:00
Dieses Training	11.34	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

953 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:23	0.00:00:20	0.01	274	0
2	00:45	0.00:05:06	0.09	284	0
3	01:10	0.00:06:06	0.14	282	0
4	00:33	0.00:12:19	1.01	289	0
5	01:14	0.00:55:18	9.73	322	0
6	02:09	0.01:13:45	12.60	374	0
7	01:06	0.01:20:54	13.43	389	0
8	00:57	0.01:24:59	13.84	404	0
9	02:32	0.01:45:16	19.32	295	0
10	01:14	0.01:59:21	22.16	290	0
∑	15:03