Run.GPS Community Server - nahe Opbeek (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

DVG

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Opbeek (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:52	4.33	13:52	0	19	103	92	111
1.00	1.00	12:28	4.81	12:28	0	0	103	91	112
2.00	1.00	14:18	4.20	14:18	7	3	102	88	124
3.00	1.00	15:18	3.92	15:18	0	0	99	85	110
4.00	1.00	12:06	4.96	12:06	10	11	108	95	116
5.00	1.00	12:13	4.91	12:13	0	24	114	99	130
6.00	0.78	09:53	4.75	12:38	0	0	107	98	112

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2013 16:10:00

Dauer:

0.01:30:10

Aktive Zeit:

0.01:25:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.45	13:30	0	0	103	94	111
0.00:10:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	103	91	111
0.00:20:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	100	91	112
0.00:30:00	10:00	0.66	3.94	15:14	0	0	103	88	124
0.00:40:00	10:00	0.67	4.01	14:57	0	0	98	85	107
0.00:50:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	101	91	110
0.01:00:00	10:00	0.84	5.02	11:58	0	0	111	104	116
0.01:10:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	115	99	130
0.01:20:00	10:00	0.76	4.57	13:08	0	0	107	98	112
0.01:30:00	00:10	0.00	0.02	35:40	0	0	108	108	108

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:33 /km

Max. Tempo:

07:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

792 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

0.72 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:20	0.10	4.55	13:11	0	0	103	99	110
2	0.00:13:06	0.97	4.44	13:31	19	7	104	89	114
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:37:03	2.60	4.20	14:17	3	42	101	83	124
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:38:38	3.11	4.84	12:24	41	57	109	94	130
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0